Програма 804

Здравейте, всички,
тук имам малък проблем; Възнамерявам да стартирам известната програма 3 Oaks 804, но вече загубих ръководството за разединената диета. Може ли някой от вас да го сподели с мен? Благодаря ви предварително, имате цялата ми благодарност (искрено!)

програма

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Ръководство
Първи ден: ядете супата си колкото пъти искате. плодове по желание: пресни плодове (с изключение на банани) или консервирани плодове, но не в сироп. пиете чай без захар, плодови сокове и много вода.

Втори ден: неограничена супа. Зелени зеленчуци без сос, избягвайте сушените зеленчуци (грах, царевица, леща). вечер можете да ядете печен картоф с масло с вашата супа.

Трети ден: неограничена супа, неограничени плодове и зелени зеленчуци без картофи.

Четвърти ден: неограничена супа. 3 до 4 банана, 5 до 6 чаши мляко, много вода.

Пети ден: неограничена супа, зелени зеленчуци с изключение на картофи, 300 г червено или бяло месо или риба, на скара.

Шести ден: неограничена супа, неограничено месо и зелени зеленчуци

седми ден: неограничена супа, кафяв ориз, неограничени зеленчуци с изключение на картофи, неограничени плодове.

тук.
Напомням ви, че наддаването на тегло след това е значително. зависи от теб.
късмет

Ръководство
Първи ден: ядете супата си колкото пъти искате. плодове по желание: пресни плодове (с изключение на банани) или консервирани плодове, но не в сироп. пиете чай без захар, плодови сокове и много вода.

Втори ден: неограничена супа. Зелени зеленчуци без сос, избягвайте сушените зеленчуци (грах, царевица, леща). вечер можете да ядете печен картоф с масло с вашата супа.

Трети ден: неограничена супа, неограничени плодове и зелени зеленчуци без картофи.

Четвърти ден: неограничена супа. 3 до 4 банана, 5 до 6 чаши мляко, много вода.

Пети ден: неограничена супа, зелени зеленчуци с изключение на картофи, 300 г червено или бяло месо или риба, на скара.

Шести ден: неограничена супа, неограничено месо и зелени зеленчуци

седми ден: неограничена супа, кафяв ориз, неограничени зеленчуци с изключение на картофи, неограничени плодове.

тук.
Напомням ви, че наддаването на тегло след това е значително. зависи от теб.
късмет

Благодаря
Благодаря ви много, че ми дадохте тази информация, хубаво е. За напълняването все още не съм там, ще видим. инч "Аллах, както се казва!