Профилактика на алергии - Здравословно хранене за двама - Практически - Бременност -
Как бременните жени могат да предпазят нероденото дете от алергии? Родителите, които са алергични, си задават този въпрос. Проучванията показват, че генетичен риск, Развитието на алергия е между 20 и 40 процента по-високо, ако единият родител е алергичен. Ако и двамата родители са алергични, това е дори с 40 до 60 процента по-високо.
Детето не се снабдява само с кислород и храна през пъпната връв, вредните и алергенни вещества (алергени) също се вливат безпрепятствено в кръвния поток на плода. Научно е доказано, че котешката коса, протеините от краве мляко, домашния прах или поленовите алергени могат да достигнат до неродените по този начин. В утробата може да се развие прекалено чувствителна имунна система.
Ако вие или вашето близко семейство имате алергии като сенна хрема, астма, невродермит или екзема, има смисъл да започнете определени алергии по време на бременност предпазни мерки да взема.
Пушенето забранено
Тютюнопушенето, както и пасивното пушене, значително увеличават риска от алергии по-късно. Бебетата, родени от майки, които пушат, имат по-високи нива на IgE след раждането. Имуноглобулинът IgE е защитно вещество, което тялото произвежда и което е пряко свързано с развитието на алергии. И тъй като пасивното пушене също застрашава детето, партньорът също трябва да се придържа към забраната за тютюнопушене.
За пушене на цигари
Ако пушите по време на бременност, рискувате здравословни проблеми за вашето бебе.
Пасивно пушене
Пасивното пушене също застрашава здравето на вашето дете!
Пробиотици
Това са Чревни бактерии в някои млечни продукти, които имат благоприятен ефект върху чревната флора и по този начин намаляват риска от алергии. Ежедневната консумация на натурално кисело мляко към края на бременността доведе до финландско проучване, че две години по-късно само половината от децата са имали невродермит.
Омега-3 мастни киселини
Деца на жени, които са яли мазни риби като херинга или сьомга или други източници на омега-3 (рапично масло, ленено масло и др.) Поне два до три пъти седмично по време на бременност, са имали до една трета по-малко алергични реакции от тази Контролна група, която не е яла риба.
Омега-3 мастни киселини
От съществено значение за развитието на мозъка.
Няма едностранни диети
Те могат да увеличат риска от алергии при детето. Следователно бременната жена трябва да се храни балансирано и разнообразно и да консумира храни от всички групи храни.
Специални форми на хранене
Оставете се да бъдете професионално подкрепени със специални форми на хранене по време на бременност.
Внимавайте за теглото си
По отношение на телесното тегло, твърде многото и твърде малкото могат да навредят на бебето по отношение на риска от алергия.
Развитие на теглото
Защо наддаването на тегло е толкова различно и колко е твърде много?
Няма желано цезарово сечение
Доказано е, че вагиналното раждане има много предимства пред цезаровото сечение. Във всеки случай детето получава бактерии, важни за имунната му система в родовия канал, което намалява риска от по-късни проблеми с дишането и храносмилането.
цезарово сечение
Въпреки че цезаровото сечение сега е рутинна операция, то все още може да бъде класифицирано като основна коремна операция.
Домашни любимци
Ако има много висок риск от алергия, може да има смисъл да поставите кучето или котката си в добри ръце в началото на бременността, за да сте сигурни, че Плътност на животинските алергени в дома да се намали максимално до раждането. От друга страна, бебетата на неалергични родители изглежда са по-добре защитени от алергии, когато растат с животни.
И диетата?
С всичко, което ядете, поглъщате потенциални алергени, които ще се разпространят до малкото ви бебе. Ето защо преди имаше строги ограничения за известни алергични храни като яйца, краве мляко и млечни продукти, пшеница и ядки, яйчен белтък, соя, цитрусови плодове, ягоди, моркови, целина и риба.
Днес експертите казват, че бременните жени няма диета с нисък алерген трябва. Напротив: те дори насърчават контакта с голямо разнообразие от храни възможно най-рано, за да се предотвратят алергии. Независимо дали вече е в утробата, по-късно в кърмата или най-късно в допълващата храна - приемът на малки количества води до факта, че тялото свиква с тези храни и ги понася. Така че яжте това, за което имате апетит и което можете да търпите.
Единственото изключение: Ако самата бременна жена, бъдещият баща или дори двамата родители са алергични към определена храна, това също трябва да се избягва по време на бременност.
Ягодите могат да причинят алергии при чувствителни хора, това е вярно. Все още обаче не е доказано, че консумацията на ягоди по време на бременност води до по-късна ягодова алергия при детето.
Единственото изключение: ако самата бременна жена, бъдещият баща или.