Профилактика Какво мога да направя за червата си Proktologische Praxis Kiel
Колоноскопия като предпазна мярка
Дори да няма симптоми, колоноскопията има смисъл от определена възраст и значително намалява риска от рак на дебелото черво или неговите предшественици. За мъжете колоноскопията се препоръчва като превантивен медицински преглед на 50-годишна възраст, за жените от 55-годишна възраст и като такава тя се покрива от всички здравноосигурителни компании. Колоноскопията се извършва с гъвкав инструмент. След подходяща подготовка на червата с разтвор за пиене, червата се изследват под кратка анестезия. Полипите могат да бъдат отстранени с електрическа примка. Кратката анестезия (седация) прави прегледа удобен за вас и осигурява спокойни и следователно оптимални условия за изследване.
Небалансираната диета с много месо и мазнини, малко богата на фибри диета, като прекалено много захар и бяло брашно и нисък прием на течности под 2l на ден, както и физическо бездействие са основните причини за заболявания на ректума и червата.
Много течности поддържат изпражненията еластични. Достатъчният прием на течности е важен за добре оформеното движение на червата. Малко хора пият необходимото количество течности от 2 - 2,5 литра на ден. В случай на горещина, повишена температура и упражнения трябва да се пият повече! Твърде малкото приемане на течности води до удебеляване на чревното съдържимо и по този начин до запек.
Подходящи напитки са минерална вода, билков чай, плодов чай, плодови и зеленчукови сокове. Прекомерната консумация както на подсладени напитки, така и на кафе може да доведе до висока честота на изпражненията с несформирана консистенция на изпражненията. Черен чай понякога насърчава запек.
Диета с високо съдържание на фибри
Диетите, богати на фибри и фибри (несмилаеми растителни части), са набъбващи вещества. Напълнителите и фибрите, погълнати с достатъчно течности, свързват водата в дебелото черво. В резултат на това те правят гладките движения на червата и увеличават обема на изпражненията. Увеличеният обем на изпражненията води до активиращ стимул за разтягане и движение на червата. Евтините храни са:
Плодове и зеленчуци, пълнозърнест хляб, 1-2 супени лъжици пшенични трици или ленено семе дневно, напр. разбърква се в мюсли или кисело мляко. Приемът на билкови добавки (напр. Люспите на индийския псилиум имат особено високо съдържание на фибри) насърчава подвижността и активността на червата.
Внимателно с лаксативи
По-специално широкото използване на билкови лаксативи често е не само излишно, но дори може да бъде вредно и да причини странични ефекти. Ако поради хроничен запек - след предприемане на мерки за подобряване консистенцията на изпражненията - е необходим много чест или дори постоянен прием на лаксативи, това трябва да стане след консултация с лекуващия лекар.
Внимателна анална хигиена
Най-ефективният начин да направите това е да вземете хладка къса вана за бедрата след дефекация с чиста вода без добавяне на сапуни или парфюми. Подходящо е и обсипването на областта на ануса с струята на душа, докато приклеквате. Когато изсъхвате, не трябва да търкате, а да мажете с мека тоалетна хартия. Влажните кърпички могат да причинят алергии поради ароматите, които съдържат.