Профил - Magalie406 - Club Doctissimo

Статистика

  • 2 посещения
  • 3 публикации във форума
  • Всички коментари

magalie406

Без коментари все още.

Аз съм церин, аз съм на 20 години и измервам 1 м 58 за 70 кг, което е огромно в очите ми.

И така, тук бих искал да поема отговорност и реших да отида на диета и всъщност не знам как протича. Ето диетата, която започнах, бих искал мнения толкова опасни или напротив, че няма да ми помогне. Знаейки, че основната ми физическа активност е почти нулева, излизам много малко.

Знаейки, че за една жена трябва да ядете почти 1800 калории, за да стабилизирате теглото, и че за да отслабнете 1 кг, трябва да загубите 7000 калории, реших да ям между 500 и 600 калории на ден.