Професионален танцьор разкри какво яде (и какво не) всеки ден nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

Кой не би се чудил как танцьорите със завидни фигури поддържат себе си във форма и от какво черпят енергията си? Танцьорът, хореограф и инструктор по йога Кеон Сагари сега разкрива от какво точно се състои диетата му. Прекрасно оформеният Кеон не е фен на преброяването на калории, а по-скоро слуша посланията на тялото си. Ето средно дневно меню от живота ви:

Закуска

Кеон обикновено започва деня с обилна чиния за закуска, в която да намери:

каша
хиамаг
кокосов чипс
бадем
ориз
канела
сезонни плодове като боровинки, нектарини, ягоди или манго