Проект Beachbody - за Нейния блог
Може да ви хареса също
33 коментара
Сандра! Изглеждаш страхотно! Аз също искам да се занимавам със спорт от есента, но напоследък все още съм толкова уморен, че избирам леглото вместо спорта. за жалост. Вие сте много добър модел за подражание!
Сладки сте ! Благодаря! Е, наистина трябва да го направя за здравето си, за съжаление инсулиновата резистентност по-късно може да доведе до диабет, ако човек не му обърне внимание.:/Но, разбира се, не е "случайно", че се поддържам и с диета и спорт.:)
Мисля, че можете да се гордеете със себе си, че правите така упорито хранене, тренировки, особено с бебе. Не мисля, че гледате везните, инчовете и снимките са много по-красноречиви и се справяте добре въз основа на това! От години имам същото количество килограми, но откакто тренирам с тежести, нося облекло с по-малък размер и съм станал много по-тънък, по-стегнат, макар че ако можех просто да погледна везни Можех да бъда разочарован, че нищо не се е случило. Що се отнася до фитнеса, не работи ли това, че напускате, когато съпругът ви е у дома? Или рано сутринта, преди да тръгнете? Не знам колко е широко разпространена фитнес залата за гледане на деца, не съм чувал много за нея.
За щастие вече има такива спортни зали, макар и не много и обикновено за съжаление по-скъпи от тези спортни зали, където няма „игрална зала“.:( Е, съпругът ми всъщност отива достатъчно рано сутрин и аз така или иначе спя много лошо, така че съм мързелив в това отношение, защото не бих могъл да стана в 5, за да отида в стаята. След работа може би Можех да говоря, но не предпочитам това, и преди съм бил такъв, но от една страна винаги имам много по-трудна тренировка в края на деня, а от друга страна имам нужда от малкото време, което прекарват заедно на тройки, след като съпругът ми се прибира от работа, вероятно ако вече не стане толкова горещо, но междувременно може би с Лили ще проверим такава фитнес зала за гледане на деца:)
Мисля, че това, което сте постигнали, е супер. Паундовете трябва да бъдат оставени по дяволите, от една страна, защото мускулите са по-тежки от мазнините, което означава, че ако станете мускулести, не е задължително да отслабвате, а от друга страна, дрехите са много по-добър индикатор дали сте във форма.:)
Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда и за мен не е.:)
Хуу Сандра снимките говорят сами за себе си. Засега не може да има причина за оплакване, но промяната е наистина грандиозна. Поздравления и наистина можете да се гордеете със себе си, че не сте се отказали дори с малко дете и го правите упорито:)
Благодаря ти много.:)
Gilda Max Óbuda Gate има супер детегледачка.
Крища
Благодаря за бакшиша.;)
Красива си, била си красива преди и по време на бременността си:)
И е страхотно, че можете да запазите това с Лили.
Аз също нося подобни обувки, че не мога да тренирам вкъщи при такава жега и е трудно след работа, но ще търся фитнес: D
Хайде, така нататък!
Благодаря ви много и отидете също:).
Леле, поздравления! *. *
Промяната е много зрелищна.
Да, в жегата наистина е по-трудно. Застрелян съм от бягане, особено в жегата, като, да речем, днес. Вчера работихме 6 км след работа, след това плувахме за около. час почти непрекъснато. Днес също чувствам на рамото си, че съм се преместил.