Продуктивен през деня - с по-рутина и стил ACTIVIA 23QM
Реклама/тази публикация е създадена в сътрудничество с ACTIVIA
Преживяването на деня продуктивно не е толкова лесно. И със сигурност не, когато сте в домашния си офис и никой не ви предупреждава да не се мотаете твърде много в Instagram или да фиксирате Pinterest. Понякога изкушението е голямо, защото няма нищо по-хубаво от това да се изгубите в интернет, нали? Но има - а именно да работите продуктивно през нещата, които имате на фиш. За да има повече време за красиви, важни неща и най-вече за неща извън Интернет.
Честно признавам, че съм кралицата на протакането. Но най-вече няма полза. Както казват? Вчерашното отлагане е днешна лайна, лайна. И за да изляза от тази мелница, разработих план заедно с ACTIVIA, който ми помага да преживея деня по-продуктивно.
Будилникът ни звъни много рано сутринта и децата трябва да ходят на училище по различно време. Винаги трябва да се измъчвам от леглото сутрин, но след като съм на крак, става. Най-важното: на първо място, еспресо и малко музика. Тогава останалото ще отиде от само себе си.
Ако децата и съпругът са извън къщата, се дължи домакинска работа - защото не мога да работя много добре, когато около мен е разхвърляно. Някои дни това е повече работа, други по-малко работа. В дните с по-малко домакинска работа отивам да тичам, да си взема душ и съм на бюрото си в 9 сутринта.
И тогава трябва да сте силни: вместо да отговаряте или фиксирате имейли или да превключвате през Instagram, снимките се редактират, текстовете се пишат, поръчките на клиентите се изпълняват или точки за BLOGST се обсъждат и планират с Clara. Четенето на имейли е забранено, ако гледате имейлите само веднъж на ден и след това ги обработвате последователно, губите много по-малко време, отколкото ако програмата е винаги включена и кликнете постоянно. Всъщност логично, нали?
Друг съвет е, разбира се, почивките - и балансирана диета. Тъй като обикновено готвим вечер, когато цялото семейство е у дома, аз си полагам почивка с кисело мляко, плодове и кафе, в момента и с чай. Тъй като закусвам добре, преживявам деня с него. Наскоро започнах да ям като закуска новите кисели млека от ACTIVIA "с фибри". Мисля, че фурмите и семената от чиа са най-вкусни. Киселото мляко ми помага да се чувствам добре отвътре навън. Също така обичам да ям обикновено кисело мляко, но понякога обичам да имам специален вкус. ACTIVIA също така съдържа естествени бифидни култури и калций. ACTIVIA е вкусен принос за нежно подпомагане на храносмилането ми. *
Ако съм много дисциплиниран, понякога има достатъчно време за кратка разходка из блока. И честно казано, не е ли супер приятно навън? След почивката има втора продуктивна творческа фаза или, ако наистина има много какво да се направи, започвам да планирам социалните си медии, да отговарям на имейли и да планирам нови неща. Защото колкото и точки да сте преработили в списъка със задачи, винаги се добавят нови!
В идеалния случай затварям компютъра си около 17 ч. - разбира се, това не винаги работи, защото със семейството ми нещо изниква. Посещенията при лекар, неприятни настинки и гладни студенти, внезапно застанали на прага, не позволяват да бъдат притиснати в планове. Но като цяло тази рутина работи доста добре. Дори да има дни между срещи или други задачи.
Благодарение на моите добри чувства, аз оставам в течението!
Как е при теб? Имате ли съвети или идеи? Как и с коя суперхрана преминавате през деня?
* ACTIVIA съдържа 120 mg калций на 100 g. Калцият допринася за нормалната функция на храносмилателните ензими. Danone препоръчва една чаша на ден. Посочва се значението на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.