Продукти от соя - диета, богата на растителни протеини

богата

Много хора смятат, че единственият начин да гарантирате на тялото си необходимия прием на протеини е да ядете месо (което го съдържа). Съществуват обаче алтернативи на консумацията на месо, като същевременно се осигурява необходимия хранителен прием: това е растителен протеин.

Какво се нарича растителни протеини и какъв е интересът ?

Растителните протеини са хранителни вещества, намиращи се в определени храни от растителен произход. Това има за цел да замести животинските протеини по време на хранене, така че с други думи, да се храните различно, като същевременно се уверите, че получавате необходимия прием на протеини.

Човешкото тяло се нуждае от протеини, а соевата диета, богата на растителни протеини, може напълно да отговори на хранителните нужди.

Според проучване, проведено от Sojaxa, сегашната ни диета благоприятства животинските протеини, което представлява 2/3 от общия ни прием на протеини. В идеалния случай това съотношение трябва да балансира 50/50, увеличавайки дела на растителните протеини.

Разнообразието от соеви храни идва в точното време, за да ни помогне да увеличим дела на бобовите растения и по-специално растителните протеини в нашите чинии.

Растителни протеини - Възползвайте се от благоприятното въздействие на соевите изофлавони върху нашето здраве

Соята, както много други растения (бобови растения, ябълки, лук и др.), Осигуряват полифеноли в естественото си състояние, които помагат на растенията да се защитят от външни агресии.