Продукти, които насърчават отока
Автор: Натали | | 3-04-2013, 08:35 | Прегледи на профила:
Кои продукти помагат при отоци? Отокът може да затрудни живота много, мнозина го смятат само за естетически проблем. Но често подпухналите очи или крайниците могат да бъдат причина да тествате здравето си. Постоянно появяващите се отоци показват лоша бъбречна функция, чернодробни заболявания, сърдечни мускулни заболявания, дефекти на венозните клапи. Здравият човек може да има подуване след много течности през лятото, при горещо време. Отокът на краката се появява поради навика да седите на стол, хвърляйки единия крак върху крака, подуване на краката и глезените се появяват след дълги разходки. Жените имат леко подуване преди менструация. Лечението на подуване поради сериозно заболяване на тялото е въпрос на лекарите, но ако подуването е слабо, диетата може да бъде опит за справяне с проблема. В тази статия разглеждаме диуретичните храни.
Продукти с диуретичен ефект
Динята като диуретик. На практика всичко е известно за неговите диуретични свойства. Дините отдавна се използват като продукт, който премахва камъните от бъбреците и помага при заболявания на отделителната система. За да прочистите тялото от вредни вещества и да намалите подпухналостта, можете да прекарате един ден на динена диета. Позволено е да се ядат 2 килограма месо от диня. Зелената кожа на динята има силно диуретично действие. Трябва внимателно да се реже с нож, да се изсушава и смила. Трябва да използвате 1 с.л. Лъжица преди хранене, веднъж на ден.
тиква. Трябва да се консумира в следните количества: 1,5 килограма на ден печена тиква или половин килограм прясна каша. За да увеличите диуретичния ефект и да добавите допълнителен вкус към тиквеното пюре, препоръчително е да добавите сушени плодове на пара.
червена боровинка. Морс от плодове боровинки отлично облекчава жаждата през горещия ден и помага срещу подпухналостта. Напитка Трябва да пиете половин час преди да ядете чаша седмично. Поставете 3 чаши червени боровинки в емайлирана купа, намачкайте и изсипете 4 чаши чиста вода, оставете да заври. Добавете лимонова кора и парче канела, малко ванилия към сока. Ако напитката ви се струва прекалено кисела, чаена лъжичка захар ще направи вкуса приятен.
Грозде. Гроздовата диета помага за прочистване на организма, избавяне не само от отоци, но и от няколко килограма тегло. Препоръчително е здравите хора да започнат с грозде (черно или бяло - няма значение) от един килограм на ден. Ако диетата се понася добре, количеството изядено грозде може да се увеличи до 2-3 килограма. Продължителността на гроздовата диета е една седмица, повече не трябва да се спазват, т.к. на организма ще липсва протеин.
Подправки. Копърът, магданозът, кимионът и целината имат диуретични свойства. Пресни зеленчуци трябва да се добавят към супи и втори ястия, салати. И ако сте на безсолна диета, билките от тези билки ще добавят вкус към вашите ястия и ще ви помогнат да оцелеете в липсата на сол. Ако желаете, можете да направите инфузия от семената на копъра (1 супена лъжица семена на 300 ml вода).
Сокът се приготвя от магданоз или от зелената част на целината, само една трета от чашата на тази напитка е подобна по своите ефекти на диуретичната таблетка.
Моркови. Морковите също са диуретично захранване. Портокаловият сок, пиян на гладно сутрин, ще поддържа работата на бъбреците ви и ще облекчи подуването. Освен това напитката има леко слабително действие, помага да се справи с дисбактериозата и има противоракови свойства. Достатъчно количество - половин чаша сок. Можете да използвате семената на морковите, изсипете супена лъжица чаша вряща вода, след продължителна инфузия (12 часа). Пийте по половин чаша като чай няколко пъти на ден.
червена боровинка. Използвайте плодови напитки или яжте пресни плодове, поръсени със захар. При назначаването на безсолна диета добавянето на червена боровинка подобрява вкуса на храната и отчасти замества липсата на сол. Моля, обърнете внимание, че не само напитката от червена боровинка се използва като отделно средство за лечение на отоци, но и притежава антибактериална активност, повишава терапевтичната активност на противовъзпалителните лекарства, използвани при хронични бъбречни заболявания.
Оризова диета от подуване. Запарете чаша предварително накиснат ориз, яжте през деня. Това е един от начините за бързо премахване на подпухналостта, премахване на излишната течност от тялото и отслабване. Ако е трудно да ядете ориз през целия ден, можете да спазвате диета с оризов компот. 100 грама варен ориз и 6 чаши компот - еднодневно меню. Компот, приготвен от ябълки, праскови, сливи или кайсии.
Репички сок от оток. Препоръчва се от традиционните лечители като диуретично и разрушаващо камъни средство при уролитиаза. Вземете една чаена лъжичка за половин час преди хранене. Диуретичните свойства на сока могат да намалят добавянето на мед, така че сокът трябва да се пие в чист вид.
Диуретични билки
Прегледахме и често срещаните и ефективни диуретични храни
Следните билки ще помогнат за справяне с подпухналостта: хвощ, мечо грозде, листа и пъпки от бреза, трева спориша, детелина, овчарска торба. Те се използват самостоятелно или приготвят билкови препарати. Добавете сушени плодове от боровинки, арония, къпина, ханш и глог за диуретични ефекти.
За да предизвикате отоци и дълго следвайте нискобелтъчната диета, така че включването в диетата на постно месо ще помогне за намаляване на липсата на протеини в организма.