Продължете да отслабвате въпреки бременността във форума на бременността
Ето деликатна тема.
Миналата година свалих малко над 30 кг със здравословна диета и леки упражнения. Сега нашето мечтано дете е на път. (6 + 5)
Как трябва да се държа сега?
FA ми почти падна от стола, защото съм загубил около 8 кг от последния прием (ноември). Тя смята, че това не работи по този начин.
Но тъй като не съм гладен и винаги съм добър (ям 3 основни и 2 странични ястия), не виждам ГОЛЕМИЯ проблем. Ям много по-здравословна и балансирана диета. Не е ли по-добре и за детето ми?
В момента съм малко объркан, какво мислите?
Очаквам с нетърпение отговорите!
Благодаря
така че бих продължил както преди! не гладувате, ядете здравословно. досега съм свалил 5 килограма (20-та седмица), защото реших да се храня по-здравословно. Не бих се стресирал там.
Имали ли сте някога проблеми с щитовидната жлеза?
Това би било единственото нещо, за което бих се сетил сега, ако винаги се храните старателно.
8 кг е разбира се значителна загуба на тегло.
Досега също съм отслабнал, но е само 3,5 кг
Желая ви всичко най-добро и приятно прекарване на бала.
преди да започна да отслабвам имах пълен преглед. Всичко е наред. Отслабването идва само от упражнения и диета. Така трябва да бъде.
Късмет
Така че загубените 8 кг ми е трудно.
Здравословната и балансирана диета е важна. Какво имаш предвид, балансиран? Колко големи са порциите ви? Пиете ли много Какво казва вашата кръвна картина? някакъв дефект? Наистина ли винаги сте сити?
Прилошало ли ви е от повръщане?
8 кг за 13 седмици са около 500 грама на седмица, което всъщност отговаря на Idela. За мен балансираното означава, че мога да ям почти всичко, но не умерено. Много плодове и зеленчуци и най-вече редовно. Пия по 2-3 литра на ден. Имах кръвните си стойности и всичко останало беше проверено напълно, преди да започна. Винаги се грижа да съм наистина пълен, иначе нямаше да се справя с цялото нещо.
Имам сутрешното гадене, все още не ми се е налагало да повръщам.
ДОБРЕ. Това не звучи непременно като диета.
Ако сте пълни, всъщност е добре.
Тогава просто продължете с добро хранене и упражнения. Не е нужно да ядете повече, отколкото ви харесва.
Така че съм с наднормено тегло и исках да запазя малко диета по време на СС. Моят FA и също така лекарят в KH ме посъветваха да не диета изключително. В никакъв случай не трябва да се подлагам на диета и да се опитвам да се храня здравословно, но тъй като не съм ял месо от СС, имам здравословна диета, но въпреки това ми липсват важни витамини. Аз обаче се разболявам наистина от месо, затова приемам витамините, които ми липсват под формата на таблетки (Centrum Materna). Но ми беше абсолютно забранено да спазвам диети.
Сега ям, когато съм гладен, а понякога и шоколад, винаги не мога да потисна апетита * gg *
В началото също отслабнах с 10 кг и моят FA забеляза това изключително и след това беше много щастлив, че качих 0,5 кг за последен път.
Здравословното хранене и упражненията са повече от добре.
Но можете и да се поглезите с нещо. изчакайте и вижте как се чувствате с глад или други подобни.
Сега съм загубила 10 кг по време на бременност. Отнема много от силите ми за мен.
така че на първо място поздравления за вашата издръжливост.
честно казано се казва, че не бива да отслабвате в SS. не е добре за детето, защото замърсителите, които напускат тялото при отслабване, не са полезни за нероденото или нещо подобно.
обратното трябва да кажа, че също мисля, че ако се храните здравословно, автоматично отслабвате и детето всъщност не може да бъде засегнато от това.
ако отслабнете с хапчета или прах, разбира се, тогава мисля, че не е добре за бебето. но мисля, че това е добре.
трябва да се храните здравословно в ss!
Промених диетата си, така че ми се струва толкова полезна и не само за известно време, но и винаги. Отслабването идва естествено.
няма нищо лошо в здравословната и редовна диета. Просто ме попитайте какво сте яли преди и колко, ако сте загубили 8 кг за 2 месеца.
Честно казано: шапка, мисля, че това е добре. Сега може би не трябва да отслабвате повече, но продължете да се храните здравословно и просто вижте как работи.
Всичко най-добро за вас и вашия бръмбар
скалист момиче
За 13 седмици това е почти 8 кг, т.е. 500 грама на седмица, което е в границите, които мисля. Преминаването от много бърза храна и кола към плодове, зеленчуци и упражнения е доста лесно.