ПРОДАЖБА НА МОПО ДИЕТА Ето как килограмите падат

MOPO ПРОДАЖБА НА ДИЕТА: Ето как килограмите падат

Тук тръгваме. МОПО тънките са силно мотивирани. Решаващият въпрос Кой ще издържи? Почти всеки може да отслабне - но поддържането на теглото е трудно! Кой губи килограмите, кой има какви проблеми - четете редовно своя MOPO.

диета

Да тръгваме! Но как се питат четиримата? Всички стандартни диети са се провалили безброй пъти. Йо-йо ефектът е най-големият им враг. Едно е ясно: имате нужда от помощ от професионалисти!

MOPO доведе известния хранителен психолог Томас Елрот от университета в Гьотинген в Хамбург. Той ги знае всички, кратките диети, леченията и дългосрочните терапии. "Това е голям пазар, който е объркващ и като цяло съмнителен", каза Елрот. Много шарлатани се крият между сериозни предложения.

Неговият анализ: За да отслабнат в средносрочен план, и четиримата слаби кандидати трябва да се потят редовно във фитнеса. Но единственият начин да се отървете от килограмите си е да промените диетата си. И тъй като четиримата са толкова различни, всеки се нуждае от специална терапия - като се вземат предвид размерите на тялото, придружаващите заболявания и условията на живот. Защото: Докато Сабине Балжа (20) трябва само да промени поведението си на хранене по нежен начин, Кило-Колос Франк Кортман (43) се нуждае от радикално лечение под лекарско наблюдение. В близко бъдеще той ще яде само течна храна, вместо колбаси с къри! Но Франк е убеден: "Мога да го направя!"

Питър Песлер (32) иска да свали 18 от своите 107 килограма. В продължение на три месеца има само едно хранене на ден и иначе течна храна. „На вкус е като песъчинки“, оплаква се той. Когато килограмите спаднат, се добавят две, след това три хранения. Освен това той се научава да се храни напълно различно.

Франк Кортман (43) иска да отслабне от 163 на поне 125 килограма. „Само радикалното излекуване може да помогне“, казва експертът Елрот. Това означава: гладуване в продължение на три месеца и само пиене на мазнини. След това преминете към нормална диета за два месеца. След това се прави опит за стабилизиране на теглото чрез упражнения и поведенческа терапия.

Anja Encke (40) прави смесена терапия, за да свали десет от 99 килограма. Експертът препоръчва прием на лекарства. Но: Ако ги свалите, килограмите веднага се включват отново. Ето защо има съпътстваща поведенческа терапия.

Сабина Балжа (20) е най-лесният случай. Тя ще отиде при наблюдателите на тежести. Всяка храна има точкова стойност там (Croissant 8, Big Mac 21). Balja има право да взема само около 21 точки на ден.