Прочетох за вас ДОПАМИН, най-лесната диета за отслабване и уелнес в света - Паркинсон

Написано от Jacques и публикувано от Overblog

диета

Ограничението е добро: Бях забелязал тази книга и чаках за момент да я прочета. Избирам го и ще ви кажа съветите. Съчетайте грижата ми за отслабване и болестта на Жак в диета. какво щастие! Споделете с вас в тези трудни времена.

Обобщен преглед

„Липсва ли ви допамин?“ ". Допаминовата диета в 2 пъти по 7 малки стъпки: яжте повече протеини, по-малко въглехидрати, по-прости храни, приемете ADM (храни, посветени на микробиотата), разходете се, позволете си спокойно време, без тишина всеки ден. Авокадо, банан, кисело зеле, куркума. 43-те суперсилни храни от допаминовата диета. Съвети за естествено повишаване на нивото на допамин: масажи и самомасажи, медитация, музика, дишане. Съвети за „ментален коучинг“ да останете мотивирани и да не се отказвате. Вашата 4-седмична програма за лесна допаминова диета. Започвам да чета и да следвам