Прочетете преди да започнете диета на Дюкан (-5 до -15 кг)

Здравейте малко напомняне за тези, които искат да започнат диета на Дюкан и които имат по-малко от 15 кг за отслабване.

Тази диета се радва на много добра репутация, защото позволява да се получат бързи и очевидни резултати, без да се разочаровате, но не е чудо рецепта за отслабване, за да отслабнете с няколко килограма., преди всичко трябва да прочетете книгата на диетолога:
„Не знам как да отслабна“ Д-р Дюкан

дюкан

и научете за уликите, свързани с тялото му, защото впечатленията, които понякога имаме, са измамни:
вземете теста: http://www.tabledescalories.com/poids-ideal.html

Няколко важни неща, които НЕ пренебрегвайте, преди да започнете:

Можете да правите диета на Дюкан само веднъж в живота, според съветите на медицинската професия. и освен това е ЗА ЖИВОТ. всеки четвъртък от живота ще трябва да ядете PP, дори след 10 години.