Прочетете книга и отслабнете или откажете цигарите
полезни и вредни продукти диаграма за отслабване
"Докато го прочетете, вие отказвате да пушите." Пушенето не е просто вреден социален навик, казва Алън Кар. Повече от това: форма на лекарството, една от водещите причини за смърт в наши дни. Кръвното налягане и сърдечната честота се връщат към нормалните нива, с незабавното подобряване на кръвоносната система, повече кръв навлиза в ръцете и краката и по този начин те стават по-малко студено. За кратко време имунната система на организма също ще бъде подсилена, което ще помогне в борбата с настинките и други вирусни заболявания. Една година след отказването рискът от развитие на сърдечни заболявания се намалява наполовина. - Трикът за хазарт: заложете с приятел за големи пари дали да напуснете или не. Това може значително да мотивира плановете ви. - Инсталирайте специално приложение на телефона си, което ще ви помогне да се откажете от пушенето и да следите колко пари спестявате, като не пушите. Резюме "Докато го прочетете, ще се откажете от пушенето." Пушенето не е просто вреден социален навик, казва Алън Кар. Повече от това: форма на наркотици, една от водещите причини за смърт в наши дни.
Ей, ти си този, който чете рецензията ми в момента и пушиш! Ти там! ПРОЧЕТЕТЕ ТАЗИ КНИГА! Сега! (Не прочетох това издание, но преводът на Árpád Kövesdi - 2003 изобщо не пуша) .2016. Ян. 4. Прочетете тези книги, ако сериозно се занимавате с промяна в начина на живот! Снимка: VS.hu Алън Кар: Отказ от пушене? Това е лесно. Книгата на Алън Кар оглавява класациите от първата си публикация. Краткият начин да се откажете от тютюнопушенето може да промени живота ви, Алън Кар чете сега. Лесен отказ от тютюнопушенето - методът на Алън Кар, който не е прекалено богат! 10 неща, които богатите правят, но бедните никога - Продължителност: 11:26. Капсула за успех 468 951 показвания.