ПРОЦЕСЪТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ВИДЕ МНОГО ПЪТИ НЕВЪЗМОЖНА МИСИЯ - Затлъстяване - Доктор Флорин Йоан Баланика

подкатегории:

Процесът на отслабване често изглежда като невъзможна задача. Често ни бомбардират с всякакви програми за отслабване или чудодейни диети. Опитваме ги всички и след това осъзнаваме, че или нямаме резултати, или веднага отново сме качили килограми. Експертите казват, че както лекарствата не трябва да се приемат на ухо, така и отслабването не трябва да се прави на диета, взета от интернет или препоръчана от приятел. Репортерите на Prima TV отидоха при диетолога, за да разберат защо трябва да помислим, когато се подлагаме на диета.

виде

Когато искаме да отслабнем, трябва да помислим много добре за желаните резултати, но най-вече за метода, по който стигаме до там.Нутрициолозите препоръчват да не приемаме като еталон диетите в интернет или тези, следвани от приятели. Диетата първо трябва да бъде персонализирана.

Това е и причината, поради която много хора, след като се откажат от диетата си, се връщат към първоначалното си тегло. Още повече, че понякога дори напълнява.

Отслабването не е толкова сложно, колкото изглежда, ако знаем откъде да започнем, а лекарят Флорин Йоан Баланика е конкретният пример.

Той направи приоритет на здравословния си проблем и с помощта на храненето получи желания резултат. Оттогава са изминали повече от 6 години и, казва той, нито грам не е наддал.

Движението също играе важна роля в този процес на отслабване, но не и всякакъв вид движение.

Трябва да обърнем внимание на теглото си и да се претегляме постоянно, но фигурата, показана на екрана на везната, остава .... просто номер. За да имаме красиво и здраво тяло, трябва да вземем предвид дела на мускулите, костите, водата и мазнините.