Естествени ползи от липов чай

Важни аспекти

Липовите цветя отдавна са източник на специфични изследвания, предназначени да идентифицират точните свойства, които действат в полза на тялото. Лаймът е дърво от семейство Tiliaceae (но има много подвидове), който расте главно в Северна Америка, Азия и Европа, с височина между 18-38 м, диаметър на ствола до 1,5 м и лесно може да бъде идентифициран с помощта на твърди листа сърцевидна в основата; цветята се появяват в изобилие през Май юни на групи от 6-20 и са жълти, със силна миризма (те могат да имат силен и сладък или наситен аромат), които всъщност съдържат летливи масла, които придават на чая толкова приятен вкус. Плодовете са дребни, сухи сиво-зелени и дървесни и съдържат 1-2 семена.

Сред компонентите на липовите цветя са поредица от естествени съединения, наречени фитохимикали, отговорен за лечебните/защитни свойства. Други съединения, които действат в същата посока, се наричат антиоксиданти флавоноиди,

приобщаващ кверцетин (антиоксидантите предпазват/елиминират свободните радикали - нестабилни химикали, които се образуват в кожата или органите, които могат да разграждат клетъчните мембрани и ДНК); това заедно с кемпферол и р-кумарова киселина въведете категорията диафоретицелор - определяне на
изпотяване, докато други летливи масла от състава имат седативни/успокояващи свойства. Много хора знаят липовите цветя като полезни за облекчаване на задръстванията в случай на запушен нос и слуз в гърлото в случай на вирус - поради танини който действа като стягащо и има слузни свойства (лигавицата на гърлото и червата облекчава и намалява възпалението в тялото).

Ето един изброяване (без ограничение) на компонентите, идентифицирани от изследователите на варови цветя: алфа-пинен, аскорбинова киселина, астрагалин, бета-амирин, бета-ситостерол, кофеинова киселина, хлорогенова киселина, цистеин, евгенол, гераниол, хесперидин, изокверцитин, лимонен, ацетат на линалил, слуз, неролидол, р-кумарова киселина, фенилаланин, кверцетин, танин, терпинеол, токоферол, ванилин.

Ефекти върху тялото

умиротворяване - В естествената медицина се препоръчва чай от липа за борба безпокойство (успокоява нервите и дава спокоен сън - ако страдате от безсъние) и подкрепа облекчаване. В проучване (върху животни), публикувано в Юли 2008 г. В "Journal of Ethnopharmacology" беше установено, че екстракт от липови цветя намалява тревожното поведение на субектите, когато са били въведени в лабиринта. Друго проучване, публикувано в Март 2008 г. в същата публикация демонстрира, че екстрактът от вар удължава продължителността на седация при животни, които са получавали лекарства, предизвикващи сън; Освен това ги успокоява, когато се дава самостоятелно, но проучванията изискват потвърждение с хора. Трябва да знаете, че липовите цветя от два вида са засвидетелствани за успокояване на нервите и проблеми, свързани с тревожност, а именно Tilia cordata и Tilia platyphyllos.

Простуда и задръствания - способността на някои цветни съединения от липа да предизвикват изпотяване може да бъде от полза, ако изпитвате настинка, кашлица или треска, съобразен Медицински център на Университета в Мериленд. Освен това някои

компонентите могат да помогнат за облекчаване на раздразнените мембрани в устата/гърлото, които се появяват по време на заболяването. Изследване, публикувано в Февруари 2000 г. в "Planta medica" установява, че някои полизахариди (сложни захари) се придържат към вида мембрани, покриващи дихателните пътища и устата, авторите заключават, че могат да ги подобрят, когато се дразнят (изисква потвърждение от клинични изпитвания).

За тялото - Тъй като имат успокояващ ефект, липовите цветя са добавени към много продукти за кожата, като напр сапуни, кремове и лосиони. Някои хора го прилагат директно върху кожата при сърбеж, болки в ставите (ревматизъм) и някои наранявания на краката (ulcus cruris), причинени от лоша циркулация. Прясно свареният чай също може да помогне регенерация на кожата, но може и да намали възпалението (в случай на тъмни кръгове) - накиснете памучни дискове в него и го поставете върху клепачите за 20 минути. Имайте предвид обаче, че може да предизвика локални сърбящи, сърбящи реакции при хора, които са чувствителни към него (контактен дерматит). Tilia cordata/platyphyllos също се използва за чернодробни нарушения, но и целулит (възпаление на кожата и околната тъкан).

За стомаха и бъбреците - липовите цветя могат да помогнат профилактика на стомашни проблеми (диария и лошо храносмилане, но също и повръщане) и елиминират газовете (прекомерно газообразуване). Те също имат свойства спазмолитично (предотвратяване на мускулни контракции) и диуретици (извежда излишната течност от тялото), но също възпалително - може да лекува синдром на раздразнените черва; Чаша липов чай преди лягане може да подобри процеса на храносмилане, според проучвания. Те се използват за предотвратяване уринарна инконтиненция, но също така и леки проблеми с пикочния мехур (това е липовият вид Tilia cordata/platyphyllos).

Имунна система - споменатите по-горе потогонни свойства (но също така и голямото количество антиоксиданти и витамини) поддържат имунната система, която ще действа по-ефективно в борбата с вирусите (телесната температура леко се повишава, насърчавайки изпотяването - така че вредните микроорганизми се унищожават които не могат да оцелеят в тази среда), но също така предпазва от инфекции; изглежда също така стимулира апетита. При лечението се използва варов чай настинки, болки в гърлото и главоболие, бронхит, висока температура, но също и при кашлица поради съдържанието на слуз (благоприятства отхрачването) и етерично масло фарнезол. Имайте предвид, че горещите напитки обикновено имат успокояващ ефект при възпалено гърло и че видовете, сертифицирани като ефективни в това отношение, са Tilia cordata/platyphyllos.

Сърце - е ефективен и при лечението на следните проблеми: тахикардия, аритмия, хипертония, кръвоизливи и мускулни спазми (същия вид по-горе, съответно Tilia cordata/platyphyllos).

Трябва обаче да знаете, че няма достатъчно доказателства (проучванията не са категорични) за ефективността при лечение на следното: безсъние, главоболие (мигрена), инконтиненция, кръвоизлив, екзема, ревматизъм, бронхит, кашлица, спазми, подуване на корема, повишено изпотяване.

Начин на приготвяне

Сухите цветя от липа като такива или под формата на сашета обикновено се намират в магазините от тип плафар, но също и в аптеките или супермаркетите; има и варианти на екстракт от цвете на липа или тинктура. За да приготвите правилно чая, добавете чаена торбичка или 1 чаена лъжичка сухи цветя в гореща вода за 15-20 минути и яжте 3 пъти на ден (когато имате настинка/грип) и след това останете в леглото поне 30 минути; в други ситуации можете да го консумирате

някога. Можете да приготвите такъв баня с цветя от липа за успокояване на нервите и безсъние; добавете 2-3 шепи цветя в кана за вода и прецедете във водата за баня; Също така може да помогне на бебетата/малките деца да влязат в режим на спокоен сън.

Липовите цветя се считат за безопасни, но не е определена минимална доза за ефективност и освен това някои хора може да са алергични към тях, както научихте по-горе. Чаят не се препоръчва бременни или кърмещи хора или страдащи от сърдечни заболявания (изглежда, че честата консумация е свързана със сърдечни проблеми); За съжаление няма проучвания, които да удостоверяват безопасността на чая от вар при деца. Изглежда че литий взаимодейства с вар (повишава концентрацията на литий в кръвта), но също така диуретици (тъй като чаят вече има диуретичен ефект - увеличава риска от дехидратация).

За допълнителна безопасност се консултирайте с Вашия лекар предварително (тъй като това може да предизвика нежелани реакции или да взаимодейства с други растения/добавки/лекарства, които използвате) и имайте предвид, че естественият продукт не е непременно безопасен за Вас.