Проблемни правила с режим на dukan R; Solu - Forum Dukan - Journal des Femmes

Трябва да сте мотивирани и да имате предвид от самото начало, че това е дългосрочна диета.

По време на първата фаза съществува висок риск от дефицит поради изключителния прием на протеини. Може да сте много уморени, което би могло да бъде избегнато чрез прием на витамини и минерали.

Хората на тази диета могат да получат няколко вида странични ефекти:

- Главоболие (главоболие)
- Нарушаване на менструалния цикъл
- Умора на сърцето
- Бъбречна умора (оттук и важността да се пие добре)