Проблеми с потреблението
Причините за загуба на тегло се провалят
95 процента от хората, които спазват диета, нямат успех, защото диетата забавя метаболизма им. Това може да се отдаде на малкото самци на ден или на желанието да бъдат напълно оттеглени от ядене. Освен това страдат от най-мизерните седмици и месеци, които се регулират от строги диетични правила и ежедневни спортове. Въпреки това, дългосрочните нещастия не се толерират от мнозина, така че следващият период без спорт и калории ще доведе до загуба на тегло.
След това идват раадите, защото не че не достигнахме теглото, което взехме, но и се угоихме с необходимото и килограм повече тегло. Аз го наричам жожохати. Причината за това е, че поради строгата диета тялото започва да се бори, намалява метаболизма, така че ще е достатъчно да поеме по-малко енергия. След спиране на диетата, съхранението на мазнини ще бъде по-ефективно и метаболизмът ще продължи да бъде бавен. В допълнение към нискокалоричната диета, тялото ни разгражда не само мазнините, но и мускулите, но след спиране на диетата се възстановяват само мазнините. Така че мълнията може да се нарече и диета за намаляване на мастната мускулатура, която изобщо не звучи толкова добре.
