Неутрални „храни; хранене
Срокът неутрални храни може да се намери преди всичко в комбинирането на храни. Има различни групи, на които се разделят храните.
Неутрални храни в комбинирането на храни
Комбинирането на храна е метод на хранене, при който на хранене трябва да се консумират само протеини или въглехидрати. Той е разработен от Уилям Хауърд Хей в началото на 20 век. Методът от онова време вече не се използва днес, но продуктите от областта на мазнините и въглехидратите вече се консумират отделно. Оттук произлизат термините с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини. Има различни групи храни, включително неутрални храни като:
- салата
- пъпеш
- авокадо
- зеленчуци
- фъстъци
- Гъби
Тези храни не трябва да бъдат киселинни или основни и следователно включват също мазнини и масла, например.
Неутрални храни в алкална диета
Друг метод на хранене е мнението, че човек трябва да консумира значително повече алкални продукти, отколкото кисели продукти с всяко хранене.
Зеленчуците, картофите и плодовете са сред основните храни и диетата трябва до голяма степен да се състои от тях. Тази група включва също:
- мляко
- Лук
- чесън
- яйчен жълтък
- Минерална вода
- Салати
Неутралните храни тук са:
- просо
- чешмяна вода
- масло
- Орехови ядки
- кафяв ориз
- мазнини и масла
Междувременно „лошите“ храни, тъй като са кисели, включват захар, месо, кафе, тестени изделия, продукти от бяло брашно и всякакви сладкиши.
На хранене трябва да се консумират около 80% алкални и само 20% кисели храни. Неутралните храни, от друга страна, винаги могат да се ядат, защото според този метод те не натоварват киселинно-алкалния баланс на тялото.
Дали тези хранителни методи действително действат и правят тялото по-здраво, или дори подпомагат намаляването на теглото, все още е под въпрос. Здравословната и балансирана диета е важна.
Онлайн съвети - нашата препоръка
Понастоящем тези консултанти са на разположение за подробни съвети в тази област и ще отговорят на вашите въпроси.