Проблеми с пикочния мехур; Теми - Reformhaus®

Раздразнен?

Статус: 29.08.2019 (29.08.2019)

Около 16 милиона души в Германия страдат от проблеми с пикочния мехур. Това може да бъде много стресиращо, но не е причина да се отчайвате. Защото с много проблеми можете да си помогнете.

Постоянна нужда от уриниране, без наистина да се налага; когато се смеете или кашляте, внезапно се отделят няколко капки урина, циститът прави уринирането болезнено преживяване - често са проблеми с пикочния мехур. Но има естествени начини да ги овладеете, а също и активно да ги предотвратите.

Как изобщо възниква слабостта на пикочния мехур?

Поради хормоналните промени по време на менопаузата, силата на мускулите намалява. Падащото ниво на естроген също намалява естествената защита на пикочния мехур срещу микроби.

Тези, които носят твърде много килограми, трябва да се опитат да отслабнат, защото наднорменото тегло може да претовари мускулите на тазовото дъно и да отслаби сфинктера на пикочния мехур.

Бременностите са прекрасно време в живота на жената, но някои хора се борят със слабост на пикочния мехур след това. „Многобройните раждания могат да доведат до намаляване на матката“, каза д-р. Андреа Флемър. И това може да има отрицателни последици за сфинктера на пикочния мехур. „Слабостта на пикочния мехур може да възникне и в резултат на чести инфекции на пикочния мехур, бъбреците или бъбреците.“ И не на последно място, психическият стрес и постоянният стрес могат да доведат до раздразнителен пикочен мехур с постоянно желание за уриниране.

Как мога да укрепя пикочния си мехур?

„Билков лек с билка и корен от магданоз, корен от теменуга или билка от златна пръчица (и двете в чая за отстраняване на пикочна киселина SALUS например) може да помогне за укрепване на слаб пикочен мехур“, казва д-р. Флемър. "Обучението на тазовото дъно често помага - особено в ранните етапи - изключително ефективно."

Можете лесно да правите тези упражнения по няколко пъти на ден

Повдигнете много леко единия крак, напрегнете задните части, стомаха и тазовото дъно, задръжте напрежението за три до пет секунди, разхлабете го, повторете - без значение къде, независимо дали на опашката в супермаркета, по пътя в метрото, сутрин, когато си миете зъбите или когато сте в Офис щанд на копирната машина.
Когато уринирате, спирайте струята за кратко от време на време, преди съзнателно да я пуснете отново.
Докато седите, стегнете мускулите на влагалището и тазовото дъно. Задръжте напрежението за няколко секунди, след това го разхлабете отново.

„Подкрепете и вашата естествена имунна защита“, подчертава д-р. Флемър. Можете да направите това, например, чрез балансирана диета, богата на витамини. Достатъчният сън и внимание за балансиране на стреса и вътрешното напрежение също помагат за укрепване на защитните сили на организма, а оттам и на пикочния мехур.

Важно: Много жени пият твърде малко от страх от прекомерното желание за уриниране. Това е добре намерено, но напълно погрешно: Тъй като дехидратацията може да доведе до много физически проблеми - а пикочният мехур също се нуждае от водоснабдяване като обучение.

Какво може да помогне при инфекции на пикочния мехур?

Циститът се причинява от бактерии, които се задържат в лигавицата на пикочния мехур. Те трябва да се изплакват възможно най-бързо.

Топ дуо червени боровинки + D-маноза: Червените боровинки са чудесен начин за противодействие на появата на цистит. Плодовете съдържат естествените оцветители антоцикани и проантоцианидини. Тези вещества могат да помогнат за по-лесното изхвърляне на бактериите от пикочния мехур. Ако сте склонни да имате чести инфекции на пикочния мехур, можете също да приемате добавки с червена боровинка като превантивна мярка.

С помощта на специална захар, така наречената D-маноза, оплакванията от пикочния мехур могат да бъдат предотвратени и лекувани добре в ранните етапи. D-манозата е глюкозоподобна захар, която просто се екскретира, но първо свързва бактериите със себе си и по този начин им позволява да се екскретират. Проучванията показват, че обикновените захари са имали подобен ефект върху жените с инфекции на пикочните пътища като конвенционалния антибиотик - но без никакви странични ефекти и риск от резистентност. Принципът е подобен на този на червените боровинки: Досадната бактерия Escherichia Coli не може да се прикрепи към стената на пикочния мехур.

Проучване с Alsiroyal Cranberry плюс D-Mannose (Panchev et. Alt., 2012) дори показа, че естественото лекарство помага на пациентите с остър цистит да облекчават симптомите по-бързо от антибиотик.

Пийте много

Освен това, ако имате цистит, трябва да пиете много, за да подпомогнете промиването на пикочния мехур. Лечебните чайове, като готови чаени смеси, които се предлагат като чайове за пикочен мехур и бъбреци, са особено подходящи.

Осигурете топли крака

Студените крака са „отрова“ за пикочния мехур, тъй като отслабват защитните сили на организма.

Съвет: Вземете възходяща вана за крака при първите симптоми на инфекция на пикочния мехур. За целта сложете вода на около 33 градуса в голяма купа, в която двата крака се побират добре. Разбъркайте две супени лъжици сол и три капки канелено масло. Сега поставете босите си крака в него и бавно добавяйте малко гореща вода на всеки две минути, докато температурата достигне около 40 градуса. Оставете краката си в банята за десет минути, след което ги изсушете добре и облечете дебели чорапи.