Проблеми с далака хранителни съвети
Подробно описахме функциите на далака и разбираме, че той играе важна роля в китайската медицина. Идеалното е да се гарантира, че имате силен далак, като по този начин позволявате хармонизирането на останалите органи, защото те получават дъха си.
Това обаче далеч не е лесно, когато ядете мазни, захарни или * изискан.
Независимо дали става въпрос за мазнини, захар или някаква рафинирана храна, те ще блокират далака и ще предизвикат натрупване на влага, водещо до наднормено тегло.
* Много храни се приготвят от рафинирано брашно (хляб, тестени изделия, сладкиши и др.) В ущърб на пълно или полу-пълно брашно. Рафинирането включва отстраняване на люспите от централното ядро на зърното. По този начин зърното губи кафявия цвят на триците, но не е напълно бяло, така че впоследствие се избелва, използвайки различни процеси.
Блокиране на далака от храчки
В китайската медицина храчките са отговорни за много разстройства. Когато възпрепятстват далака, храносмилането и извличането на есенция от храната не може да се извърши правилно. Именно тази храчка създава наднормено тегло, целулит и затлъстяване.
Какво насърчава създаването на храчки
Ядем прекалено много преработени храни (включително студени меса, сладкиши и хляб), които съдържат много сол, мазнини, захар, рафинирани суровини и, за да се върнем към къщата, много хранителни добавки.
Храните, които отслабват далака, ще натрупват влага. Влагата, която не може да бъде премахната, по-късно ще се превърне в храчки.
Това, което главно уморява далака, е фактът:
- Да се яде твърде много храна, която носи много влага като индустриални ястия, студени меса, мляко, всичко, приготвено в мазнини, пържени храни ...
- Да се храните твърде често на студено
- Да пиете студено твърде често
- Пиенето на твърде много алкохол
- Да се яде сурово (сурови зеленчуци, салати ...) вместо варено
- Яденето на захарни храни твърде често
- Пиенето на сладки напитки твърде често
- Да се пие много голямо количество течност, когато тялото няма нужда от нея
- Да ядете малко или никак за закуска
- Да закусвате сладко, вместо солено
- Да се яде късно през нощта
- Да се яде много на вечеря
- Да се храните в нередовни часове
Ще забележите, че в този списък намираме основните правила на китайската диетология.