Пробиотиците помагат за преодоляване на гъбички кандида
Всеки има около половин килограм (0,4 кг) бактерии в системата си. Във всеки един момент в червата ви живеят милиарди бактерии, повечето от които са полезни за храносмилането. Когато тази система е в здравословен баланс, тя поддържа както храносмилателната система, така и имунната система. Свръхрастежът на Candida дисбалансира тази система.
В нашия мрежов магазин ние внимателно подбрахме най-добрите пробиотични хранителни добавки на пазара за вас. За съжаление има много малко пробиотични хранителни добавки, които са подходящи за пациенти с Candida, тъй като съдържат твърде много захар, нишесте, соя или алергенни вещества. Резултатът може бързо да се влоши на инфекцията с Candida.
Ето защо е толкова важно да изберете продукт с най-високо качество и без алергени. Продуктът също трябва да има добър срок на годност, за да сте сигурни, че бактериите са живи и активни. В нашия магазин сме подбрали внимателно някои висококачествени пробиотични продукти за вас, които могат да отговорят на тези изисквания. Нашите пробиотични добавки също са с високо съдържание на „добри бактерии“ (особено Lactobacillus acidophilus и Bifidobacteria bifidum) в сравнение с подобни продукти.
Можете да приемате противогъбични лекарства и пробиотици едновременно. Противогъбичните агенти убиват гъбичките, докато пробиотиците спомагат за повторното заселване на червата с „добри бактерии“. Така че това е перфектна комбинация. Оставете една седмица между започване на пробиотици и противогъбични лекарства, за да може тялото ви да се адаптира правилно към всеки продукт. Ако приемате противогъбични лекарства и пробиотици едновременно, трябва също да се опитате да приемате продуктите два часа наведнъж през деня, за да се възползвате от ползите от двете добавки.
Пробиотични храни
Ако не можете да си позволите редовно пробиотици или искате да опитате нещо различно, има няколко отлични пробиотични храни, които могат да бъдат полезни за пациентите с Candida. Те могат да се консумират едновременно с пробиотични добавки и са чудесно допълнение към всяка здравословна диета.
Повечето кисели млека имат пробиотични свойства, но някои са по-добри от други. Киселите млека, които са специално посочени като "пробиотични", обикновено са най-добри. Особено полезни са бактериите Lactobacillus Acidophilus и Bifido Bifidum. Имайте предвид, че излишната захар може да нахрани и влоши вашата кандидозна инфекция. Използвайте кисело мляко с по-ниско съдържание на захар и никога кисело мляко с добавена захар или плодове. Киселото мляко Naturel е почти винаги най-доброто - вкусът му е малко скучен в началото, но след известно време започвате да се наслаждавате на вкуса и намирате други кисели млека твърде сладки. Много пациенти са алергични към кисело мляко или реагират негативно на естественото съдържание на млечна захар (лактоза). Киселото мляко е едно ВНИМАНИЕ или ЗАБРАНЕН Храна в диетата Candida. Пациентите с кандида обикновено понасят козе и овче кисело мляко по-добре от киселото мляко от крави, но те не винаги са лесни за намиране. Опитайте местния магазин за природа.
Можете също така да опитате да си направите вкусно пробиотично кисело мляко. Всичко, което трябва да направите, е да си купите кисело мляко и малко мляко и бактериите всъщност ще свършат тежката работа вместо вас. В нашия мрежов магазин ние продаваме устройствата, от които се нуждаете, за да си направите кисело мляко. Можете да прочетете повече за направата на собствено кисело мляко и кефир на нашите страници с рецепти.
Кефирът е ферментирала млечна напитка, която можете да намерите във вашия магазин за естествени храни. Това е ферментирал млечен продукт със зърна кефир и е пълен с хранителни пробиотици.
Приготвянето на собствен кефир е лесно. Всичко, което трябва да направите, е да намерите малко зърна кефир и да ги сложите в чаша мляко. В рамките на няколко дни ще имате вкусен кефир. Най-доброто от всичко е, че има почти неограничена употреба на едни и същи зърна кефир, което го прави много евтин начин да си направите и собствени пробиотици. Кефирът е един ВНИМАНИЕ Храна в Candidadiet, защото някои пациенти са алергични към тях. В нашия мрежов магазин имаме цялото оборудване, от което се нуждаете, за да приготвите собствен кефир. Можете да прочетете повече за вашето кисело мляко и кефир на нашите страници с рецепти.
Ферментирали храни
Киселото зеле и кимчи са най-често използваните ферментирали храни. И двете са видове ферментирало зеле. Когато купувате кисело зеле или кимчи в супермаркета, уверете се, че това е „суровата“ или „непастьоризирана“ версия. Съвременните методи за опаковане означават, че по-голямата част от саукрата на рафтовете на супермаркетите е лишена от пробиотични свойства. Киселото зеле се пастьоризира, преди да се консервира, например, унищожавайки всички милиарди полезни бактерии, които се съдържат. Ако не можете да намерите сурово кисело зеле във вашия магазин, опитайте местни пазари или магазини за здравословни храни и потърсете местно произведени продукти.
Можете също така да направите свое кисело зеле. Нарежете зелето на фини ивици, добавете малко морска сол и го опаковайте в херметически затворен съд. Покрийте с дървен капак, след което ферментацията ще свърши тежката работа вместо вас. Трябва да е готов след няколко седмици. Разбира се, вашето домашно кисело зеле е гарантирано пълно с полезни бактерии, за разлика от повечето продукти, които можете да закупите в магазините.
Въпреки че пребиотичните храни не съдържат бактерии, те са богати на храна, върху която вашите здрави бактерии могат да оцелеят и да растат. Добавянето на някои пребиотични храни към вашата диета може да помогне за възстановяване на баланса в червата ви малко по-бързо. Коренът от цикория е добър пример. Кафето от цикория е без кофеин, има горчив вкус, подобен на обикновеното кафе, и съдържа отлично пребиотично вещество, наречено инулин. Инулинът е храна за полезните бактерии и следователно стимулира растежа на полезните бактерии в червата. Инулинът също е част от много пробиотични добавки. Можете да намерите кафе от цикория в нашия уеб магазин.