PRO TV - Марк Уолбърг, грандиозна трансформация след тежка програма от 45 дни

марк

Само мускули - така изглежда Марк Уолбърг сега! Не е точно шок, защото актьорът винаги се е грижил за външния си вид. Преди повече от 20 години тя правеше заглавия в реклами за бельо, когато се наричаше Марки Марк и пееше рап.

трансформация

трансформация

Марк Уолбърг е много загрижен за външния си вид и тренировъчната му програма е драконовска. Освен това той има много "чиста" диета. Актьорът разкри в Instagram, че новият му „външен вид“, пълен с мускули, се дължи на интензивна спортна програма, съчетана с диета, продължила 45 дни.

грандиозна

Миналата година актьорът разкри, че е закусвал в 3,15 ч. Сутринта, преди да отиде на фитнес. Спортува от 3,40 ч. Сутринта. до 5.15 часа.

трансформация

Преди 5 години Уолбърг трябваше да свали повече от 27 килограма за ролята в „Хазартът“.

"Много по-лесно е да качите излишни килограми, отколкото да ги загубите. Това е просто част от работата. Ще се уверя, че спазвам всички необходими стъпки, ще спазвам здравословна диета, всички упражнения, които се наблюдават от лекарите. Правя го по най-правилния начин “, каза актьорът.

Преди две години Марк Уолбърг беше класиран No1 в най-добре платените актьори в Холивуд: Домът на татко и Трансформърс му донесоха около 68 000 000 долара.