Прясно тесто без глутен и млечни продукти - FreeCocotte
Добре дошли в FreeCocotte, ако сте нов тук, без съмнение ще се интересувате от моя бонус „5 здравословни, вкусни и прости рецепти“ кликнете тук, за да го изтеглите безплатно !
Обратно към FreeCocotte? Ако харесвате моя съвет, може да се интересувате от моя бонус „5 здравословни, вкусни и прости рецепти“ кликнете тук, за да го изтеглите безплатно !
Това е, след няколко опита, имам го: LA перфектна рецепта за прясно тесто без глутен и млечни продукти ! Използвайте за вашата диета за кандидоза, когато искате да се поглезите с пай !
Внимавайте обаче, веднъж гарниран, плодовият тарт има много захар ... така че рецепта, с която не бива да се злоупотребява, особено в началото на диетата !
Но е толкова добре, че абсолютно исках да намеря решение за олекотете го по възможно най-здравословния начин !
Ето го, рецептата е валидирана, това тесто за тесто отговаря на всички критерии, които си поставих:
- без глутен и млечни продукти
- лесно да се направи: не се чупи, лесно се разпространява, но така или иначе не е твърде много съставки
- и очевидно, много вкусно !
- без захар (захароза)
Безглутенови, без млечни продукти и без захар .
Да, тъй като тестото с високо съдържание на калории и ние добавяме варени плодове, така че много захари, да тръгваме изберете интересен вариант, един вид жокер: брезова захар, чието варварско химично наименование е ксилитол.
Брезовата захар е подарък от природата: на същия вкус като захарта без недостатъците и дори с предимства (противогъбично, антибактериално, също така регулира кръвната захар.).
Не забравяйте мащаба си !
Като се има предвид, че е време за рецептата! Внимание, напомням ви, кухнята без глутен или млечни продукти е взискателна. За да се направи това тесто за печене, количествата (по-специално брашното) трябва да бъдат точни, за да се получи правилната консистенция.
Така че, ако все още не сте, инвестирайте в a прецизен баланс, няма да съжаляваш !