Прясно изцедени сокове за деца моркови, ябълки, цвекло

прясно

Разбира се, в идеалния случай е по-добре да изядете шепа пресни зеленчуци и плодове, но къде можете да намерите дете, което щастливо гризе морков? Има само няколко от тях и трябва да свикнете. И ако детето е много малко, тогава е почти невъзможно. Тогава на помощ идват прясно изцедени сокове.

Сок от моркови

Това е най-полезният сок. Предотвратява процеса на гниене в червата, повишава апетита, възстановява ефективността; Необходимо е за деца от кърмачета до юноши, тъй като съдържа голямо количество хранителни вещества. Трябва малко да пиете сок от моркови, за да не пожълтеят кожата и бялото на очите. За по-добро усвояване добавете към него мляко или сметана. Единственото нещо, не забравяйте, изплакнете добре морковите с четка. Ако детето не харесва вкуса на сока от моркови, тогава можете да го разреждате с ябълков сок. Така че децата повече харесват сока от моркови.

Сок от цвекло

Светският сок съдържа най-усвоимото желязо, поради което е полезен за хематопоезата. Също така подобрява усвояването на храната от червата, повишава устойчивостта към вирусни инфекции, прочиства кръвоносните съдове и черния дроб. Просто не го давайте неразреден и в големи количества. Напълнете 1/4 чаша със сок от цвекло и долейте останалото със сок от ябълка или моркови. Ще има по-добър вкус. Преди готвене, цвеклото трябва да се обели и да се отреже частта, от която започват върховете с около една трета, може да съдържа нитрати.