Признаци на хранителна зрялост Блог за майчинство
Как да разберете, че бебето ви е готово за хранене? Има много погрешни схващания за това и повечето хора започват да се хранят по-рано, отколкото би трябвало, въпреки че това претоварва храносмилателната система на бебето и може да бъде източник на последващи хранителни алергии. Кога да започнете?
Началната дата на добавката не се основава на някакъв навик, но има здравна причина да изчакате: храносмилателните системи на бебетата могат да усвояват само кърмата (те не могат да усвоят толкова добре формулата, но производителите правят това най-добре да направят диетите все по-добри). причиняват по-малко проблеми с храносмилането). Хранителните вещества в кърмата се усвояват по най-оптималния начин. Тази специална, кърмеща чревна флора също предпазва бебето от инфекции. Храносмилателните ензими, които позволяват на бебето да смила храна, различна от майчиното мляко/адаптирано мляко, се появяват между 17 и 24 седмична възраст.
Тъй като не знаем кога точно ще се появят, струва си да наблюдавате поведението на бебето си, от което можете да наблюдавате, когато сте готови за първите си ухапвания:
В допълнение към храносмилането, също е важно да се знае, че се развива и чревната лигавица: на около 6-месечна възраст тя достига нивото на развитие, когато вече е в състояние да предпази мъника от патогени и алергени.
Кога е идеалното място да започнете?
Повечето бебета започват да показват признаци на зрялост на възраст между 5-7 месеца. Засега феталните запаси от желязо се изпразват, което също оправдава началото на дегустацията.
Не се страхувайте, ако бебето ви първоначално приема само 1-1 чаени лъжички нови вкусове, точно както ако с удоволствие ядете по-големи порции от самото начало.
Преди се смяташе, че с въвеждането на алергени е по-добре да се изчака до навършване на 1 година или по-късно, колкото по-късно организмът ги посрещне, толкова по-добре, но последните изследвания показват точно обратното: при алергии тялото реагира на храна като някои вредни за чуждо вещество и следователно предизвиква имунен отговор, започва да се предпазва. За да се избегне това, чревният тракт и имунната система трябва да бъдат свикнали с различните хранителни вещества. Оптималният период за това обучение е на възраст 4-7 месеца, когато е най-вероятно да се развие толерантност към храната.
Съгласно препоръката от 2009 г. на Европейското общество за хранене на деца (ESPHAN), освен изключителното кърмене до 6-месечна възраст, препоръчително е да започнете да се храните най-рано на 4 и най-късно на 6-7 месеца, тъй като както преждевременното, така и късното хранене увеличават хранителната алергия. Освен това си струва да следвате реда на хранителните таблици, те включват реда, в който храните са идеално въведени.
Заблуди, които карат много хора да започнат да се хранят, въпреки че все още не е време:
- бебето вече е достигнало определено тегло: няма ограничение на теглото, което трябва да започне да се храни,
- по-добре е да започнете да се храните по-рано от кърмените бебета: това е грешка, храносмилателната им система не узрява по-бързо от кърмените бебета,
- ако започна да се храня по-рано, ще бъде по-лесно да се храня по-късно: няма връзка между двете, ако оставите бебето да го вкуси, ще започнете да се храните със свое собствено темпо, ако имате нужда, ще се радвате да получават нова храна,