Признаци и симптоми на недостиг на йод Вашата аптека
Йодът е основен минерал за правилното функциониране на организма. Той е разтворим във вода и се съдържа в много храни, както и в йодирана готварска сол. Хората с йоден дефицит могат да го използват като хранителна добавка.
Йодът е от съществено значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза. Той използва йод за секреция на хормони на щитовидната жлеза. Този процес е необходим за развитието на мозъка, подобряването на някои заболявания, растежа и за енергийния метаболизъм. Хипотиреоидизмът се появява, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони. Дефицитът на йод ограничава способността на щитовидната жлеза да прави това. Какви са признаците и симптомите на йоден дефицит в редовете по-долу.
Качване на тегло
Най-забележителният признак на йоден дефицит е необяснимото наддаване на тегло. Когато човек има здравословен метаболизъм, той изгаря калории за енергия. Хипотиреоидизмът забавя този процес. Когато метаболизмът се забави, калориите се съхраняват като мазнини, което води до напълняване.
Важно е да знаете, че това наддаване на тегло не винаги е признак на йоден дефицит, но може да има няколко причини. Друго обяснение за наддаването на тегло е, че поглъщате повече калории, отколкото изгаряте чрез упражнения.
Слабост и умора
Недостигът на йод води до състояние на слабост. Хипотиреоидизмът забавя скоростта на метаболизма, което означава, че тялото изгаря по-малко калории за енергия. По-малко енергия означава, че мускулите не функционират с пълен капацитет и това води до слабост.
Подобно на наддаването на тегло, умората не винаги означава недостиг на йод. Ако човек не си почива достатъчно, нормално е да се чувства уморен. Но ако умората е необяснима, това може да е йоден дефицит.
Косопад
Това е друг признак, че има йоден дефицит в организма. Тиреоидните хормони влияят върху регенерацията на космените фоликули. Когато човек има хипотиреоидизъм, ниските нива на хормоните предотвратяват този процес.
Косата пада естествено, но се заменя с нови фоликули. Не така стоят нещата с йодния дефицит.
Суха кожа
Сухата кожа може да е признак на хипотиреоидизъм, както и на йоден дефицит. Тиреоидните хормони помагат за регенерирането на клетките. Техният дефицит може да причини натрупване на мъртви клетки, което води до изсушаване на кожата.
Повече или по-малко непрекъснато усещане за студ
Ниското ниво на хормоните на щитовидната жлеза води до намаляване на скоростта на метаболизма. Тъй като скоростта на метаболизма се забавя, се произвежда по-малко енергия. Енергията придава на тялото усещането за топлина, а липсата й - усещането за студ.
Нисък пулс
Недостигът на йод причинява намаляване на сърдечната честота. Когато това се случи, може да се почувствате замаяни и уморени. Нещо повече, това може да доведе до припадък.
Нарушения на паметта
Тиреоидните хормони са важни за развитието на мозъка. Дефицитът на йод може да причини ниски нива, което води до влошаване на паметта или лоша способност за учене.