Признаци и симптоми, че сте отслабнали твърде много
Премахването на излишните килограми подобрява здравето и ви мотивира да поддържате здравословен начин на живот. Проблемите обаче се появяват, когато контролът е загубен и килограмите все още са елиминирани, дори ако е достигнато желаното тегло.
Това може да има изключително негативно въздействие върху тялото, което ще изпраща тревожни сигнали, че не се чувства добре.
Много симптоми се появяват, когато човек е загубил твърде много тегло за кратък период от време. Препоръчително е да говорите с лекар, ако смятате, че сте отслабнали твърде много.
Ето основните симптоми на отслабване:
1 Косопад. Загубата на твърде много килограми също води до загуба на коса. Хората, които губят твърде много тегло, могат да се сблъскат с косопад, в съотношение над 40%. Косата ще падне за период от няколко седмици, до месец.
Причинена главно от емоционален или физически стрес, загубата на коса се появява и в отговор на драстични диети, които не осигуряват на тялото нужните хранителни вещества. Косата първо е засегната от недостиг на хранителни вещества и започва да изтънява, а след това да пада.
2 Диабет и инсулинова резистентност. Дори ако нямате диабет или никога не сте имали по-високо ниво на кръвната захар, внезапната загуба на тегло може да доведе до инсулинова резистентност и диабет.
Много хора, които губят голям брой килограми за кратко време, също могат да се сблъскат с диабет. Има и недостатъци в инсулина, основен хормон, който контролира редица метаболитни процеси.
Когато се загубят много килограми, нивата на хормона на стреса се увеличават, което води до редица медицински проблеми, включително диабет.
3 Глад. Когато отслабнете много, тялото преминава в състояние на глад. На този етап тялото започва да използва мускулната маса като източник на протеини и калории, когато количеството телесни мазнини е изключително малко.
Симптомите на глад включват постоянна умора и раздразнителност. Също така, някои хора могат да получат световъртеж или припадък. Когато тялото влезе в състояние на глад, то вече няма да има енергията, необходима за ежедневните дейности.
Също така хората, които са отслабнали много, могат да получат менструални нарушения.
4 Коса по тялото. Дори внезапната загуба на тегло да доведе особено до загуба на коса, има ситуации, при които могат да се появят нови косми по ръцете, отпред и отзад. Растежът на косата по тялото е реакцията на организма към глада.
Целта на новата коса, която расте, е да поддържа телесната температура постоянна, когато телесните мазнини са недостатъчни за изолиране на тялото.
По този начин, когато се сблъскате с подобни признаци, препоръчително е да отидете на лекар и да обсъдите с него решенията за лечение. Също така е препоръчително да осигурите на тялото възможно най-много хранителни вещества.