Притеснени бременни майки Диета и фитнес
"Загубих бебето"
Фактите: по-малко от 20 процента от бременностите завършват със спонтанен аборт. повечето се случват дори когато жената дори не знае, че е в благословено състояние. След като бременността бъде диагностицирана от лекар (обикновено между 6 и 8 седмици), рискът от спонтанен аборт намалява с около 5 процента. А шансовете жената да направи втори спонтанен аборт са много малки. Между другото спонтанният аборт най-често се причинява от хромозомна аномалия, която пречи на плода да се развива правилно, а не от това, което бъдещата майка е направила или не. Фактът обаче, че рискът от спонтанен аборт е значително по-нисък, ако жената, която взема бебето, не пуши, не пие алкохол и намалява дневния си прием.
„Ям нещо, което застрашава здравето на бебето“
Фактите: Повечето жени днес се чувстват съкрушени от здравословното хранене. За почти всеки вид храна въпросът е: безопасно ли е? Разбира се, това притеснение е глупост. По време на първия преглед лекарят ще ви каже кои храни не се препоръчват за бъдещи майки. Но не трябва да забравяме, че никой не може да спазва всички правила и понякога е вярно, че дори и по своя вина бременната майка яде, да речем, непастьоризирано сирене. В този случай не се паникьосвайте, няма да има проблем.
„Не мога да ям поради сутрешното гадене, така че бебето ми гладува“
Фактите: бебетата са истински малки паразити, така че те „получават“ нужните им хранителни вещества, дори ако майките ядат само малко бисквити сутрин. Ако няма сериозни оплаквания - припадък, дехидратация - неразположението не създава проблем с хранителния баланс, не застрашава здравето на плода. Лекарите казват, че най-доброто нещо, което бременната жена може да направи по това време, е да приема витамини за бременност и да яде по-малко няколко пъти на ден. Ако неразположението е постоянно, може да се наложи някакво лекарство за облекчаване на гаденето. Това обаче трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар, тъй като определено ще Ви трябва лекарство, което да не вреди на Вашето бебе.