Пристрастяването към целта на захарта не минава през йойо кутията
Аз съм Джайна, добре дошла в Oh My Body !
Моето име е Жайна и празнувах 30-ия си рожден ден през 2015 г. Точно по този повод реших да създам блога О, тялото ми! да споделя моя опит за опустошителните ефекти на ограничителната диета и всички мои инструменти за победи пристрастяването към захарта . Първо, защото намерете здравословна сладка връзка е от съществено значение за защита на вашето здраве, но и защото е от съществено значение за успешното пътуване във фитнес и отслабване .
Спрете захарта? Само като се замисля, ме побиват тръпки! Не мога да си представя живота си без сладко лакомство при всяко хранене. И с основание, аз съм наркоман на захарта. Не би било толкова лошо, ако не бях бивш затлъстял, борещ се да отслабна и да го държа настрана. Моят залог: намерете баланса между по-здравословен живот и алчност !
92 кг. до 67 кг.
Много от нас са сладкозъби. За някои от нас тази тенденция ни пречи да постигнем целите си за отслабване или фитнес. Невъзможно е да се овладеете и да откажете при наличие на торти. Невъзможно е да се направи без десерт. Веднага щом шоколадът е на мястото си, всички наши добри резолюции отлитат. По-лошото е, че след ограничителна диета това предразположение може да се изради в истинско пристрастяване и предизвикват хранително разстройство. Това ми се случи.