Приспособена гимнастика
Получихме формата на дупето си отчасти, оформихме го сами. Но ако искаме да оформим добре дупето си, не боли да знаем, че не всички задни части са добри за една и съща задна гимнастика.!
Задни части: Какъв зад имате?
НА формата на задните ни части получено частично, частично оформени от нас самите. Но ако искаме да оформим добре дупето си, не боли да го знаем не всички фасове са добри за едно и също задните части!
Нека просто кажем: дори шоколадите на Arthur Gombóc, бихме могли да изброим и долните форми, но е достатъчно, ако само за най-класическите видове ние се ограничаваме: гърбът на привлекателна жена (и със сигурност точно такъв привлекателен мъж) може да бъде основно заоблен/заоблен, заострен/изпъкнал, пърхащ, висящ, круша, ябълка, правоъгълен и т.н. оформен.
Не е задължително по-малките задни части да са по-хубави!
Ако сте дама с широки бедра и има тазова кост, често се казва, че „е във форма“ и „ще бъде лесно при раждане“. Разбира се, самата тя не е непременно щастлива, че не се вписва в младежки тесни панталони, които почти скриват разширяващата се форма на бедрата й, тоест самата женственост в духа на модерната метросексуалност в наши дни. И колко привлекателен е един красиво извит, наистина женствена хип!
По-широките ханш и седалище, както добре може да се направи още по-красива. Не, не сте само на диета с хранителни добавки, тъй като се опасява, че крайният резултат ще бъде само вдлъбнати задни крака. С внимателно обучение помощ за ефектите от диетата: гърбът трябва да бъде оформен, като се вземат предвид точките на произход и прилепването на задните мускули. Нека да видим как по задните части.
Всяко дупе може да се направи още по-красиво
Тъжната реалност е такава с божествен приклад само няколко наистина изключителни жени бяха благословени от съдбата, но не трябва да се отчайваме, трябва да се възползваме максимално от това, което вече съществува. Едно стегнат, твърд женски релеф зрението му със сигурност предизвиква по-голямо желание от изсъхналото, целулитбъда скрити.
Видове седалище
Разхлабени, меки задни части
Мекото дупе не е същото като с плоско дъно с форма на пай, тъй като горната му част е добре отделима от торса, тя не се слива с линията на крака в страничен изглед. Тъй като обаче няма какво да го държи по-плътно, леко отпуснат прави впечатление. Най-големият проблем и предизвикателство на люлеещото се дъно е, че a мускулът на крайника ми отпусна, загуби тонуса си поради своята слабост линията на долната половина на седалището увисва до такава степен, че почти се слива с краката. В този случай най-целесъобразно е увеличаване на мускулната маса, което може да се постигне със следните упражнения: