Прищипан нерв Тези симптоми след това се появяват!

Ако нервът бъде притиснат, движението без болка е едва ли възможно. Но как може да се прищипи нерв? Как можете да го разрешите? И можете да предотвратите притискане на нерв?

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

Какво е притиснат нерв? Функционално увреждане на нерва, предизвикано от прекалено голям натиск върху нерв от околната тъкан.
Симптоми: Внезапна, пареща и пробождаща болка, изтръпване или изтръпване в областта на снабдяване на засегнатия нерв.
Лечение: При лечението могат да се използват хиропрактика, физиотерапия или остеопатия.
Причини: Често мускулно втвърдяване, но също така и синдром на плъзгане на диска или карпален тунел.
прогноза: С правилната терапия шансовете са големи, симптомите да изчезнат напълно.

Какво е усещането, когато е притиснат нерв?

Притиснат нерв: какво да правя?

Ако имате усещането, че може да е попаднал нерв, е важно да реагирате незабавно, за да облекчите симптомите, ако е необходимо:

Дори да е трудно, останете няколко минути в точното положение, в което се е появила болката.
Останете спокойни и вдишайте и издишайте равномерно.
Не се опитвайте да насилвате болезненото място.

Как се разхлабва притиснат нерв и колко време отнема?

Тъй като най-честата причина за притиснат нерв е втвърдяването на мускулите, то често може да бъде разрешено с леки, внимателни движения. Преди всичко гимнастически упражнения като Тазовите кръгове, но и упражненията за разтягане могат да облекчат болката. В допълнение към физическите упражнения при лечението могат да се използват и мануални терапии като хиропрактика, физиотерапия или остеопатия. Акупунктура, упражнения за релаксация и топлинни приложения също са подходящи за разхлабване и отпускане на мускулите. Със самомасаж можете сами да получите притиснат нерв под контрол. Колко дълго притиснат нерв причинява болка и симптоми варира от човек на човек и зависи от тежестта и причината за свиване на нерва.

Какви са причините за притиснат нерв?

Напрегнатите мускули, лошата стойка, неправилната позиция на сън или понякога обикновено неправилно движение често са причина за притискане на нерв. Втвърдената тъкан притиска нерва и отключва симптомите. Тези мускулни втвърдявания се появяват по-често в областта на рамото, шията и шията при хора, които преобладават седнали. Притиснат ли е нерв, дразненето на нервите може да е резултат от проблем, който прогресира от дълго време.

Прищипан нерв - най-честите причини

Пролапс на диска: Междупрешленните дискове са един вид амортисьор за нашия гръбначен стълб. Те лежат между прешлените, предпазват ги и освен това осигуряват подвижността на гръбначния стълб. Тези гел възглавници губят своята здравина и се износват с увеличаване на възрастта или поради продължителни тежки товари. В случай на дискова херния, мекото ядро (желатиновото ядро) на междупрешленния диск се появява поради пукнатини и натиска върху околната тъкан и върху съседните нерви. Една от възможните последици е силната болка в гърба, особено при движение. В зависимост от това доколко е нарушена нервната проводимост, може да настъпи изтръпване и дори парализа. Засегнати са тези области, които се доставят от нерва. Дисковите хернии най-често се появяват в долната част на гръбначния стълб (лумбалните прешлени).
Притиснат седалищния нерв: Строго погледнато, седалищният нерв е сноп от хиляди нервни пътища. В областта на лумбалния отдел на гръбначния стълб този сноп нерви напуска гръбначния канал, разделя се на две направления и преминава през краката до пръстите на краката. Това го прави най-дългият нерв в тялото ни. Ишиасната болка - известна в медицината като ишиас - обикновено започва в областта на бедрото и седалището, но може да се разпространи и в ходилото. Често болката се причинява от приплъзване на диск, притискащ седалищния нерв. Когато нервът се притисне, той изпраща сигнали за болка. В повечето случаи само един крак е засегнат при ишиас; в редки случаи са засегнати и двата крака. Някои хора имат само лека болка, докато други трудно могат да се движат и само с болка. В допълнение към болката, засегнатите области могат да почувстват изтръпване или изтръпване.
Синдром на карпалния тунел: Симптоми като болка в предмишниците (особено през нощта) и изтръпване или изтръпване в пръстите, особено в първите три пръста (палец, показалец и среден пръст), са показатели за синдром на карпалния тунел. Карпалният тунел е разположен от вътрешната страна на китките. Образува се от карпалните кости, които са обхванати от лигамент от съединителна тъкан. Той служи като проход за сухожилията и нерва в дланта на ръката. Поради различни причини, например наранявания, заболявания на сухожилните обвивки или прекомерна употреба, тунелът може да се стесни, като по този начин притисне нерва. Типично ограничение на движението при синдром на карпалния тунел е така нареченият знак за бутилка: палецът вече не може да се разнесе достатъчно далеч, за да стисне бутилка, например.
Стеснен гръбначен канал: Нашият гръбначен мозък преминава през гръбначния стълб в тип тунел, наречен гръбначен канал. От една страна, този канал трябва да защитава нервите, от друга страна, той също се превръща в капан, когато възникнат проблеми. Такъв проблем възниква например, когато гръбначният канал стане твърде тесен. Нервите са компресирани и могат да се притиснат. Ако гръбначният канал е стеснен, лекарят говори за стеноза на гръбначния канал. Това може да бъде вродено или свързано с възрастта.

Какво прави лекарят, когато е притиснат нерв?

Първо, вижте вашия личен лекар. Той може да ви насочи към специалист, обикновено ортопед хирург, и да подготви професионална терапия. Ако болката внезапно се появи заедно с изтръпване или изтръпване и парализа, лекарят първо трябва да определи дали това е безвредно мускулно втвърдяване, което е заклещило нерва, или нервът е сериозно повреден поради други причини. Можете да подкрепите лекаря при поставянето на правилната диагноза, като опишете симптомите възможно най-точно: Къде точно е болката? Кога болката започна за първи път? Кои движения предизвикват болка? Каква болка изпитваш? Чрез палпиране на мускулите лекарят може да определи дали имате някакво втвърдяване на мускулите, което води до притискане на нерв. Нервът се напряга или отпуска чрез огъване и разтягане на ставите. Ако нервът бъде притиснат и след това допълнително затегнат, симптомите се влошават. Например ще имате повече болка или усещането за изтръпване ще се увеличи.

Ако втвърденият мускул е причината за притиснатия нерв, обикновено не е необходима допълнителна диагноза. Ако се подозира, че симптомите са причинени от по-сериозна причина, като стесняване на гръбначния канал, например поради дискова херния, могат да последват допълнителни изследвания. Например, като измерва скоростта на нервна проводимост (NLG), лекарят може да определи вида на засегнатите нервни влакна и също така да определи степента на увреждане. Електромиографията (EMG) се използва за проверка на проводимостта на дразнителите в мускулите.

Кога е необходима операция за притискане на нерв?

Хирургията за лечение на притиснат нерв се избягва, когато е възможно. Ако обаче лечението с лекарства не подобри състоянието дори след седмици или месеци или ако съществува риск от трайно увреждане на нерва, понякога е необходима операция. Целта на тази операция е да освободи нерва от свиването му. В случай на синдром на карпалния тунел, например, съединителната тъкан, която затваря тунела, се прерязва. Ако седалищният нерв е хванат от дефектен междупрешленния диск, той се поправя или отстранява хирургично и се замества с протеза.

Как можете да предотвратите притискане на нерв? 7-те най-добри съвета

Ако имате определена работа, може да сте изложени на повишен риск от притискане на нерв. По-специално, седящите дейности (като шофиране на камион или такси, офис работа) или тези, които включват интензивно физическо натоварване (като строителни работници, занаятчии) или монотонни движения (например по поточната линия) са особено изложени на риск. Хората, които са с наднормено тегло, имат заседнал начин на живот, стресирани са, имат лоша стойка или стойка и натоварват твърде много гръбначния стълб, също рискуват да свият притиснат нерв. Можете сами да повлияете на много от тези рискови фактори - и по този начин да предотвратите притискане на нерв!

Яжте здравословна и балансирана диета с много зеленчуци и плодове, но малко месо.
Обърнете внимание на нормалното си тегло.
Упражнявайте се редовно и избягвайте да облекчавате позата си - всеки ден ходете на разходка и търсете спорт, който ви харесва и е полезен за вашата „опорно-двигателна система“, например плуване или колоездене.
Силовите тренировки, при които специално укрепвате гърба и коремните мускули, стабилизират сърцевината и могат да помогнат за предотвратяване на притискане на нервите.
Поддържайте здрава стойка. Попитайте Вашия лекар или физиотерапевт за това.
Попитайте Вашия лекар или здравноосигурителна компания за предложения за обучение на гърба.
Избягвайте повтарящите се монотонни движения.

Подуване:

Krämer, Jürgen & Grifka, Joachim (2013): Orthopädie Unfallchirurgie, Берлин, Springer Verlag