Природни средства за борба с подуването на корема
Чревните газове са един от най-често срещаните и смущаващи здравословни проблеми. Въпреки че само по себе си не е болест и е част от нормалния процес на храносмилане, натрупването на чревни газове може да създаде много дискомфорти: подуване на корема, болки в стомаха, спазми и чувство за ситост.
1. Джинджифил, кардамон и копър
Джинджифилът е "чудо" средство и се използва в много лекарства за лечение на главоболие, болки в стомаха и болки в гърлото. Джинджифилът може да се използва и за облекчаване на дискомфорта, създаден от натрупването на чревни газове, а също така е ефективно средство при лошо храносмилане.
Как да приготвите лекарството: Вземете една чаена лъжичка смлян джинджифил (прах), една чаена лъжичка семена от кардамон и копър. Разбъркайте добре всички съставки и вземете една чаена лъжичка от този състав и го сложете в чаша вода. Пийте този чай два пъти на ден.
Можете също така да дъвчете парче джинджифил или да пиете чай от джинджифил, защото те ще ви помогнат за добро храносмилане и ще контролират образуването на чревни газове в стомаха.
2. Чесън с черен пипер и семена от кимион (кимион)
Чесънът е друга възможност за лечение на дискомфорта, причинен от чревни газове. Той има лечебни свойства и ви помага да имате добро храносмилане. Включете чесъна в основните си ястия и го добавяйте към супи, за да го намалите подуване на корема.
Как да приготвите лекарството: Поставете чаша вода в купа и я заври. След това вземете няколко скилидки чесън и ги настържете или нарежете на ситно. Добавете чесъна към водата, добавете няколко зърна черен пипер и няколко семена кимион. Оставете да ври няколко минути и след това свалете тенджерата от котлона. Прецедете напитката и я оставете да се охлади. Пийте чай три пъти на ден.
3. Индийски кимион
Ajwain или индийският кимион е изключително ефективен при лечение на подуване на корема. Активните вещества, присъстващи в индийския кимион, задействат секрецията на стомашни сокове, което ви помага да усвоявате храната по-добре.
Как да използвате лекарството: вземете половин чаена лъжичка семена от индийски кимион и ги погълнете с малко вода. Достатъчно е да правите това веднъж на ден, за да се отървете от подуване и газове, натрупани в стомаха.
4. Разбито мляко
Експертите казват, че разбитото мляко е отлично средство за метеоризъм и че след като го изпиете, то ще успокои стомаха ви.
Как да приготвите лекарството: изсипете разбито мляко в чаша и добавете щипка сол и смлени семена от индийски кимион (на прах). Разбъркайте добре и пийте разбито мляко веднъж или два пъти на ден, за да се отървете от усещането за подуване на корема.
5. Ябълков оцет и вода
Друго отлично средство за подуване и метеоризъм е ябълковият оцет. Помага за натрупването на чревни газове и успокоява стомаха. Препоръчително е да използвате ябълков оцет за това лекарство, но ако нямате под ръка, можете да използвате и обикновен оцет.
Как да приготвите лекарството: Изсипете гореща вода в чаша и добавете 2 чаени лъжички ябълков оцет към нея. Разбъркайте и пийте комбинацията веднъж на ден, за предпочитане сутрин.
6. Топла вода с лимон
Лимонът помага много в процеса на храносмилането, защото съдържа киселини, които задействат образуването на солна киселина, която разгражда храната. Също така лимонът е много ефективен при лечение на подуване на корема.
Как да приготвите лекарството: Пригответе чаша топла вода и добавете две супени лъжици лимонов сок в нея. Можете също така да добавите три филийки лимон, вместо прясно изцеден сок. Разбъркайте добре и пийте тази вода с лимон сутрин, на гладно и подуването на корема вече няма да е проблем.