Природни лекарства за метеоризъм

метеоризъмили метеоризъмтя се проявява чрез натрупване и елиминиране на газове от червата през ануса. Въпреки че това е нормален процес, отстраняването на газове на публични места, особено ако плоският плод е придружен от лоша миризма, може да се окаже изключително неудобна ситуация. Освен това метеоризмът може да причини сериозни проблеми на хората с диагноза стомашно-чревни разстройства.

Причините за метеоризма

метеоризъм причинява се или от някои чревни разстройства, или от нездравословни хранителни навици. По отношение на храненето, в момента има 2 вида храни, които могат да причинят метеоризъм:
храни, богати на протеини и витамини, като големи зърна;
храни с високо съдържание на фибри като ябълки, круши, зеле, боб, брюкселско зеле, грах, броколи, царевица, цитрусови плодове, патладжан, леща, овес, лук, картофи, домати, стафиди и репички, заедно със заквасена сметана, сладолед, продукти сладкиши или пшеничен хляб.

Други причини за метеоризма са:

• някои медикаментозни лечения, които повишават степента на стомашна киселинност и предизвикват усещане за парене в стомаха. Тази причина може да се пребори с яденето на храни, които понижават киселинността на стомаха;
• затлъстяване;
• наследствени фактори;
• запек;
• коремно налягане;
• хранително отравяне;
• фруктозна малабсорбция.

Симптоми на метеоризъм

Преди да обсъдим клиничните прояви на метеоризъм, е изключително важно да разберем, че процесът на елиминиране на чревните газове е нормален, с честота от 8 до 20 пъти на ден. Можем да говорим за метеоризъм, когато честотата на процеса на метеоризъм е по-висока.

Други симптоми на метеоризъм са:

• повишена честота на процеса на метеоризъм;
  
• невъзможност за контрол на процеса на метеоризъм;
  
• изключително неприятна миризма на отделените газове (flatus);
  
• запек;
  
• диария.

Лечение на метеоризъм

Ако симптомите на това медицинско състояние са тежки, препоръчително е да се консултирате с вашия специалист. На пазара има и таблетки за дъвчене, които имат способността да се борят с метеоризма, както и с тежки симптоми като коремна болка, повръщане и киселини.

Домашни средства за метеоризъм

1. Пийте прясно мляко всеки ден.
2. Вземете мента и листа от мента всеки ден.
3. Пийте по 1 чаша топла вода с асафетид всеки ден.
4. Яжте по няколко скилидки чесън всеки ден.
5. Смесете малко джинджифил с лимонов сок. Администрирайте това лекарство за облекчаване на болки в корема.
6. Пийте кокосово мляко или кисело мляко всеки ден за борба с метеоризма.
7. Смесете 1/2 чаена лъжичка смлян джинджифил, малко сол и асафетида с 1 чаша топла вода.

Диета при метеоризъм

1. Избягвайте газираните напитки.
   
2. Следвайте графика на хранене през целия ден. Ако това все пак се случи, добре е да замените ястието с пресни плодове или плодов сок.
   
3. Избягвайте пикантни храни и мазни храни.
   
4. Хората с непоносимост към лактоза трябва да ограничат ежедневния си прием на мляко и млечни продукти.
   
5. Избягвайте храни с изкуствени подсладители и високо съдържание на химикали.
   
6. Избягвайте да поглъщате въздух с дъвчена храна. За това е добре да се храните бавно и да дъвчете много добре храна.
   
7. Избягвайте пушенето, чайовете и кафето.

За да се предотврати метеоризмът, е добре да поддържате форма, като правите леки физически упражнения всеки ден, като ходене, бързо ходене или джогинг.

---