Природни лекарства за целулит - блог за красота - онлайн магазин Ecco Verde
Много жени се борят с него: целулит/портокалова кора. Кожата е вълнообразна и вдлъбнатина. Необходима е дисциплина и постоянство, за да се хванете върху портокаловата кора.
Целулитът се развива главно по бедрата, седалището и горната част на ръцете. Колко зле имате целулит зависи от няколко фактора. Истинската причина, поради която жените получават целулит на първо място, се крие в съединителната тъкан, която е подредена паралелно. При мъжете съединителната тъкан има мрежоподобна структура, което я прави по-стабилна. Ето защо мъжете са по-малко склонни да имат портокалова кора.
Освен това жените имат двойно повече мастни клетки. Те могат да се запълнят и да прокарат слабата съединителна тъкан, правейки ги видими като вдлъбнатини.
Лошата диета и малкото упражнения също имат отрицателен ефект. Понякога обаче причината, поради която се появява целулит, е просто предразположение.
Как да се отървем от портокаловата кора
Съществуват начини и средства за противодействие на появата на целулит или за изчезване на съществуващите. Може да се направи разлика между две различни категории: Или нещо се прави активно в области, които вече са засегнати, или човек се опитва да го предотврати.
Масажи: правилният масаж на засегнатите участъци от кожата насърчава притока на кръв в съединителната тъкан и стимулира метаболизма, което може да намали целулита.
Кремове: Разбира се, в натуралната козметика има и антицелулитни кремове. Те работят най-добре във връзка с други мерки.
Редуващи се душове: веднъж студено, веднъж топло. Ако температурата на водата се промени от топла на студена и обратно няколко пъти по време на душ, това насърчава кръвообращението и стимулира циркулацията. По този начин натрупването на вода може да бъде намалено или предотвратено. Важно: Винаги спирайте със студена вода.
Лимфният дренаж също може да помогне в борбата с портокаловата кора. Понякога причината е блокираната лимфна система.
Утайка от кафе: обичате ли да пиете кафе? Много добре. След това можете да използвате използваната утайка от кафе за борба с целулита. За целта масажирайте утайката от кафе в засегнатите области поне десет минути след душ. След това просто измийте.
Картофи: Тези грудки, нарязани на тънки филийки, могат да помогнат срещу портокаловата кора. За целта поставете картофените филийки отгоре и ги закрепете с памучна кърпа. Оставете да действа поне 15 минути. Това стимулира метаболизма.
Магданоз: Накълцайте супена лъжица магданоз, залейте магданоза с вряща вода и го оставете да стърчи пет минути. Пийте тази варя всеки ден, но не за максимум две седмици. Магданозът може да помогне за освобождаване на тялото от водни отлагания.
предотвратяване
Вода: Основно изискване за стегната кожа е достатъчната хидратация. Така че, ако искате да обявите война на портокаловата кора, пийте поне 2-3 литра течност на ден. Водата от чешмата и неподсладените чайове са най-добри. Захарта има отрицателен ефект. Което ни води до втората точка.
Диета: яжте малко захар, сол и мазнини и рядко консумирайте алкохол. Всички тези неща насърчават задържането на мазнини и вода в кожата и по този начин целулита. Препоръчва се алкална диета с много плодове, зеленчуци, риба и пълнозърнести продукти. Достатъчното количество витамин С и калий също помага за борба с целулита.
Спорт: упражненията и целулитът не вървят добре. Най-добре е да правите както кардио, така и силови тренировки. Плуването, бягането и колоезденето укрепват мускулите в най-често засегнатите части на тялото. В комбинация с общото укрепващо обучение създавате отлични условия портокаловата кора да изчезне или да не се появи.
Вероятно е най-ефективно да се комбинират различни мерки. Ето как се бори портокаловата кора по различни начини. Това повишава ефективността.