Здравословни палачинки с протеинови кварки
Опитайте тези страхотни Фитнес извара протеинови палачинки или пържени палачинки без брашно - името няма значение, важното е, че са здрави и имат страхотен вкус! Освен това ви трябват само 5 здравословни съставки за приготвяне и те са перфектни без брашно.
Тези печени палачинки с крема сирене са богата на протеини (до 58 грама на порция) и са с относително ниско съдържание на хранителни вещества, които се опитваме да избягваме, докато отслабваме или променяме лятната форма на тялото - това са калории, мазнини и въглехидрати. Той е един от тези Рецепти с протеини на прах, който приготвям често и го обичам. Можете да използвате протеини от всякакъв вкус и винаги да променяте вкуса им. Предпочитам да използвам ванилия, банан или кокосов протеин в тази рецепта. Ако обаче не искате да използвате протеиновия прах, можете да го замените със същото количество пудинг. Използвах щипка стевия за подслаждане, но можете да я подсладите с ксилитол или малко мед. За най-добър резултат използвайте меко извара в рецептата.
Палачинките са невероятно сочни и ще ви заситят дълго време. Можеш за закуска, като десерт или сутрешна закуска наслаждавайте се на работа или в училище. И те също могат да бъдат перфектни след тренировка сервирайте - мускулите ви ще ви благодарят.