Принос на гости Яденето срещу рак с правилните храни - FETeV

Тези, които ме познават, знаят, че с удоволствие чета стари книги. Двама от приятелите ми наскоро ме вдъхновиха да прегледам книгата за борба с рака от Дейвид Слуга писар от рафта и вижте дали има полезни съвети как да се храните, ако имате рак, които все още могат да бъдат полезни и днес - седем години след публикуването на актуализираното издание. За консултантите е трудно да разгледат тази тема, без да пораждат надежди, които може да не бъдат изпълнени. От друга страна, не може да се отрече, че надеждата за подобрение, особено в първите стадии на заболяването, е от безценна стойност и може да отнеме чувството, че е в милостта на засегнатите. Каквото и да излезе от него в крайна сметка, определено е по-полезно да вземем юздите активно в ръце, отколкото пасивно да чакаме резултата. И така си позволявам да изброя накратко предложенията на Servant-Schreiber по-долу.

За да се каже предварително, противораковото хранене не замества конвенционалната терапия и със сигурност не инструкциите на лекуващия лекар. Но може да подкрепи медицинската терапия по-ефективно, отколкото обикновено се предполага. В борбата срещу рака има смисъл да се използва цялата гама от възможни начини на действие: Това са постиженията на съвременната медицина в комбинация със самолечебните сили на тялото и изобилните лечебни сили на определени храни.

Телата ни постоянно произвеждат дефектни клетки, които могат да се превърнат в тумори. В същото време обаче има и множество защитни механизми, които могат да бъдат подкрепени от целенасочено хранене. Раковите клетки отделят определени вещества, които причиняват възпаление в околната тъкан и в същото време насърчават растежа на рака. Според по-скорошни открития разпространението на тумора може да бъде предотвратено чрез три механизма или - ако туморните клетки вече са се утвърдили - може поне да бъде значително намалено. Тези защитни механизми са:

Нашите имунна система мобилизира срещу туморни клетки.
Тялото отказва да осигури необходимото за растежа на тумора възпаление да генерира.
Бърлогата Кръвоносни съдове, снабдяващи рака не може да се размножава.

Ако възпалителните фактори, необходими за растежа му, липсват в близост до тумора, той не може да се разпространи и да образува нови кръвоносни съдове, необходими за неговото снабдяване. Тези възпалителни фактори се насърчават силно от западната ни диета. Това включва захар и се абсорбира бързо Сила от бяло брашно, което провокира възпалителния инсулин и други растежни фактори, твърде малко омега-3 и твърде много омега-6 мастни киселини и хормони на растежа в плът а не биологични млякопродукти.

И обратно, храната ни обаче може да осигури и вещества, които противодействат на разпространението на рака. Това включва фитохимикали в много плодове и зеленчуци. Те блокират гореспоменатите механизми за развитие на рак и по този начин подтикват съществуващите ракови клетки към програмирано самоубийство.

Зелен чай, Особено японската Matcha или Sencha, с различни полифеноли, съдържа някои от най-ефективните хранителни молекули срещу развитието и разпространението на раковите клетки. Тези молекули се разрушават по време на ферментацията в черен чай, но са в изобилие в зеления чай. Най-добре е да пиете по шест чаши на ден. За да направите това, оставете два грама чай да се варят в продължение на десет минути в тенджера и го изпийте през следващия час. След около час полифенолите стават неефективни.

зехтин Съдържа изобилие от антиоксиданти, за които се смята, че забавят растежа на рака, особено при рак на гърдата, дебелото черво и матката. Студено пресованият зехтин е особено ефективен. За целта добавяйте по една супена лъжица зехтин на ден към топли или студени ястия.

соя съдържа фитоестрогени, които блокират женския хормон естроген. Тофу, темпе, мисо, соево кисело мляко, соя и кълнове могат да забавят растежа на хормонозависимите тумори. Освен това, соевите изофлавони блокират образуването на нови кръвоносни съдове и играят важна роля като част от противоракова диета. Силно препоръчваме да не се използват високи дози капсули от соево масло, особено в случай на хормонозависими тумори.

куркума е част от къри и най-мощното оръжие сред противовъзпалителните храни. Той допринася за програмираната клетъчна смърт на раковите клетки, инхибира образуването на нови кръвоносни съдове и повишава ефективността на химиотерапията. Тя обаче не може да направи това сама. Черният пипер и мазнините също са необходими за преодоляване на чревната бариера. Ежедневната смес от половин чаена лъжичка куркума на прах с много черен пипер и една чаена лъжичка зехтин е най-ефективна. Единственото поглъщане на капсули с куркума с високи дози няма ефект.

джинджифил има противовъзпалителен ефект. Добра идея е да търкате парче джинджифил върху салати или супи или да го варите като чай. За целта парче джинджифил се нарязва на тесни филийки и се попарва с вряща вода за 10 до 15 минути. Джинджифилът е особено полезен срещу гадене по време на химиотерапия.

всичко Сортове зеле и Кръстоцветни зеленчуци съдържат високоефективни противоракови молекули. С две порции седмично вие сте от дясната страна. Трябва да се внимава да не се варят прекалено дълго във вода. Съставките са най-добре защитени, ако зелето се задуши за кратко или за кратко се запържи в малко зехтин в уок.

Гъби, Особено японските сортове или местната гъба активират имунната система и по този начин забавят растежа на тумора. В Япония Шиитаке и Ко обикновено се прилагат като добавка към химиотерапията.

Бери и ядки предотвратяват образуването на нови кръвоносни съдове. Малините и ягодите в частност, но също така и орехите, лешниците и пеканите съдържат пъстър коктейл от инхибиращи рака съставки. Костилковите плодове - особено сливите - също са богати на противоракови вещества. Една слива съдържа толкова антиоксиданти, колкото шепа плодове.

Тези и много повече растителни храни като чесън и то доста Кулинарни билки са силни съюзници в борбата срещу развитието и разпространението на раковите клетки. Хубавото е, че - ако ги използваме - те могат да работят поне три пъти на ден с храна. Това означава, че те оказват значително влияние върху биологичните механизми, които могат да забавят растежа на раковите клетки - напълно без никакви негативни странични ефекти. С разнообразна смес можете да използвате по-специално синергичния ефект. Отделните фактори в една храна могат многократно да увеличат тези в други храни. Определено си струва да се възползвате от тези ефекти, със или без рак.