Принципът на високо протеиновите диети за отслабване
Публикувано от La Rédaction Médisite, 01.07.2018 г. в 16:01
Видео: Топ 3 храни с високо съдържание на протеини
Диетата на dukan, как работи?
Този тип диета основава своя принцип на работа върху консумацията на продукти с много високо съдържание на протеини, за сметка на мазни и сладки храни. Това е така нареченият "нискокалоричен" метод, тъй като осигурява хранителен прием между 400 и 600 калории на хранене, което обяснява бързата загуба на тегло. В зависимост от индивида топенето може да достигне 1 до 2 кг на седмица. Този тип диета за отслабване е особено популярна, защото не насърчава загубата на мускулна маса, за разлика от други методи.