Принципи на здравословна диета за бебета
Младите майки често се чудят каква би била здравословната диета на детето. За да отглеждате здрави деца, Nestle® препоръчва да следвате прости правила при храненето на вашето бебе. Те не са много сложни, но ще осигурят силен имунитет и хармонично развитие на вашето дете.!
И така, какво е важно да запомните, докато хранете бебето?
1. Стремете се да кърмите новороденото!
Кърмата съдържа всички хранителни вещества, необходими за хармоничното развитие на бебето през първите месеци от живота. Здравите бебета обикновено се кърмят. Освен това кърмата е гаранция за силна имунна система, осигурява защитен щит срещу инфекциозни заболявания и алергии. Кърменето е от съществено значение за здравословното развитие на бебетата.
2. Консултирайте се с вашия педиатър, преди да започнете диверсификация!
По правило диверсификацията се въвежда постепенно, когато е очевидно, че кърмата или млякото на прах вече не са достатъчни. На този етап от развитието детето трябва да придобие нови умения, които да формират основата на правилната диета в бъдеще и да се научи да възприема различни вкусове и текстури на продуктите.
3. Началото на диверсификацията се поставя с еднокомпонентни продукти!
И тук се отнасяме за продукти, които са съставени от един компонент. Това ще помогне за намаляване на риска от развитие на алергични реакции и ще осигури здравето на бебето, а също така ще позволи на бебето постепенно да се запознае с новите храни. Поради тези причини се препоръчва да започнете да разнообразявате с еднокомпонентни продукти: плодови и зеленчукови пюрета или бебешки каши. Храни без захар, сол, нишесте и добавянето на по-сладки плодови сокове са идеални за започване на изследване на цял свят от нови вкусове.!
4. Млечната каша наистина е здравословна храна!
Той е богат на желязо и цинк, а в комбинация с пюрета или сокове за деца, богат на витамин С, е важна добавка за кърмата при хранене на кърмачета. Желязото е необходимо за растежа на височината и за пълното когнитивно развитие на детето. Здравите деца също се нуждаят от цинк, който се счита за необходим компонент за нормалното функциониране и узряването на имунната система.
5. Въведете с повишено внимание течности в диетата!
100% натуралните бебешки сокове и вода са полезни, но те не трябва да заместват кърмата или адаптираното мляко в диетата на бебето. .
Важно е да запомните! Ако забележите признаци на лошо храносмилане при вашето бебе, трябва да се консултирате с вашия педиатър!