Принципи на медитацията Книга по философия
Източник на цитиране: Творческа медитация и многоизмерно осъзнаване книга • Издателство Филос
Вдъхновението е сърцето на всяка медитация, централната му сила; това обаче е спонтанна способност (наричана още грабване), която не може да бъде възбудена по команда. Появява се само когато нещо предизвиква интереса ни или предизвиква възхищение у нас. За да се вдъхновим, първо трябва да подготвим почвата, да влезем в правилното настроение и да направим съзнанието си възприемчиво, което изисква две неща: едното е релаксация, спокойствие, мир и хармония, а другото е нещо подобно. Което насочва нашите съзнание и го прави събрано. Последното може да бъде или вътрешен, или видим обект на съзерцание, който е достатъчно привлекателен, за да задържи вниманието на медитиращия.
Медитацията може да бъде популяризирана чрез красотата на природата или стихотворение, трогателна молитва или религиозна песен, или чрез припомняне на формата на харизматичен човек или Просветен, чиито стъпки искаме да следваме в нашата памет или образ.