Применструален синдром (ПМС) причини, симптоми, превенция
Жените с предменструален синдром (ПМС) изпитват редица физически и емоционални симптоми, които се повтарят всеки месец в продължение на 2 до 14 дни преди цикъла им. Симптомите обикновено изчезват след началото на цикъла. ПМС може да започне на всяка възраст и да завърши след менопаузата.
Общи разпоредби
Предменструалният синдром се причинява от колебания в хормоналните нива на организма: прогестерон и естроген преди началото на менструацията. Хормоналният дисбаланс води до редица неприятни прояви, които повечето жени изпитват ежемесечно.
ПМС, колкото и да е странно, зависи от възрастта, например на възраст 19-29 години, само 20% от жените изпитват този синдром, докато след 30 години броят им нараства до 50. Според статистиката 75% от жените в света са склонен към предменструален синдром.
Запознайте се с ПМС
Обикновено симптомите на този синдром се чувстват една седмица или няколко дни преди началото на месечния цикъл. Всяка жена има различни симптоми - може да бъде:
- главоболие;
- кожни обриви;
- уголемяване и чувствителност на млечните жлези;
- нервност, сълзливост, разсеяност.
Като правило, с началото на менструацията, предменструалният синдром изчезва.
Понякога привидно невинни психични симптоми се появяват при жените изобщо в безвреден вид - например, според статистиката, повечето пътнотранспортни произшествия при жените се наблюдават в периода на предменструалния синдром.
Известно е също така, че пазаруването, което се смята за най-доброто лекарство за лошо настроение и депресия, също се прави по-често по това време. Между другото, ще се отбележи, че не се препоръчва да правите покупки по време на периода на ПМС, тъй като поради влиянието на хормоните можете да купувате неща и след това да съжалявате за ненужни покупки.
Като цяло, предменструалният синдром не е толкова безобиден, колкото изглежда.
Какви са причините за това състояние
Въпреки че точната причина за предменструалния синдром е неизвестна, най-популярните теории сочат хормонални промени (твърде много естроген и недостатъчно прогестерон), дефицит на витамин В6 и други хранителни вещества, нарушен метаболизъм на простагландините и ниски нива на химичния серотонин, който влияе настроение.
Смята се, че склонността към предменструален синдром може да се наследи.
По принцип приливът на хормони в женското тяло е конкретно отговорен за появата на този синдром. По време на нормалния менструален цикъл, след овулацията, нивата на естроген и прогестерон се повишават и продължават да се покачват до менструация.
За да функционира нормално тялото, балансът на хормоните е много важен. Женското тяло е така подредено, че през втората половина на цикъла настъпват хормонални трансформации, които водят до редица симптоми - емоционални изблици, повишен апетит, задържане на течности в тялото и т.н.