Приложението за фитнес е от малка полза, ако имате наднормено тегло; Здравен град Берлин
В едно проучване приложението за фитнес не може да увеличи загубата на тегло
Фитнес приложенията стават все по-популярни. Електронното наблюдение на телесните функции, работата и консумацията на калории също трябва да помогне при загуба на тегло. Но досега не е научно доказано колко ефективни са всъщност тези устройства за намаляване на теглото. Изследователи, ръководени от Джон М. Якичич от Университета в Питсбърг, сега проучиха допълнителните ползи от уеб-базираното устройство за проследяване за млади хора с наднормено тегло. В проучването IDEA са участвали 470 мъже и жени на възраст между 18 и 35 години с ИТМ между 25 и 40 години.
Първоначално всички участници завършиха програма за поведенческо отслабване в продължение на шест месеца и присъстваха на седмични групови сесии. След това част от групата получават редовни съвети по телефона, изпращат бележки на мобилните си телефони и успяват да изтеглят информационен материал от уебсайт. Участниците трябва да записват както диетата, така и физическата си активност с помощта на дневник, а след първите шест месеца и с помощта на уебсайта, и да се консултират редовно със съветници.
По-малко загуба на тегло с приложението за здраве
Втората група завърши същата програма, но те бяха наблюдавани с помощта на уеб базирано устройство, което беше носено на горната част на ръката. Участниците могат да проследят консумацията на енергия на дисплея или чрез компютъра си. Тази група също получава редовни съвети по имейл или телефон.
Загуба на тегло се наблюдава и в двете групи. За изненада на изследователите от групата с приложението за фитнес обаче това беше значително по-ниско. Докато субектите, които са тренирали с приложението, са загубили средно 3,5 килограма за две години, групата без приложението е загубила 5,9 килограма. Изходното тегло е сравним и в двете групи. Интересното е, че разликата отне няколко месеца, за да стане очевидна. Докато загубата на тегло беше между 8,4 и 9,4 процента за всички участници през първите шест месеца, разликите станаха все по-значими с течение на времето. След 24 месеца загубата на тегло в групата без приложението за фитнес е 6,4 процента, а в групата с уреда 3,6 процента.
В края на краищата и при двете групи беше постигнато значително подобрение във фитнеса, повишена физическа активност и подобрено хранене и телесен състав. Това показва, че интервенционните мерки, поне в по-млада възраст, все още могат да окажат влияние върху развитието на теглото и физическата форма.
Приложенията за здраве трябва да станат по-ориентирани към качеството
През пролетта на тази година беше публикувано проучване, финансирано от Федералното министерство на здравеопазването на тема „Шансове и рискове от здравни приложения“ с цел изследване на качеството на такива приложения. Проучването, проведено в Института за медицинска информатика „Питър Л. Райхерц“, показва, че диагностичното и терапевтично качество на медицинските и здравни приложения в момента все още е лошо. Освен това предлаганите здравни приложения често не отговарят на изискванията за защита на данните. По-специално, когато данните се съхраняват в чужбина, трябва да се помни, че тяхното използване не е предмет на германския закон за защита на данните. Освен това досега е било трудно да се определи кои приложения са обект на закона за медицинските изделия и кои не.
В края на краищата, проучването също така показа, че приложенията в основата си предлагат множество възможни приложения, например за самоуправление и спазване на терапията, както и за превенция и промоция на здравето. Засега обаче няма изчерпателни доказателства за действителните ползи. Сега обаче има някои доказателства, че здравните приложения могат да имат положителен ефект върху физическата активност, хранителните навици и контрола на теглото.