Приложение на Huawei Health

Как да поддържате форма, когато лятната ваканция приключи?

През лятото физическата активност е нещо естествено. Раници, колоездене из града, плуване в морето или в басейна: правите всички тези дейности с удоволствие и не е нужно да мислите два пъти, преди да ги включите в ежедневния си график. За съжаление, когато дойде есента, вие се връщате към ежедневието си, съответно на работа и вкъщи, като по този начин губите резултатите, получени през лятото.

С забързания ритъм на градския живот, натоварения график или влошаването на времето е по-трудно да се придържате към спорта и дори да успеете, има проблем с мотивацията и знанията в тази област. И това е така, защото не е достатъчно просто да започнете упражненията, а да знаете как да ги изпълнявате ефективно и здравословно. Твърде много интензивни тренировки могат да имат точно обратния ефект - чувствате се по-зле от преди тренировка, мотивацията ви намалява и претовареното ви тяло е склонно към нараняване. От друга страна, когато правите дълги почивки между тренировките или тренирате твърде лесно и без постоянно да се предизвиквате, рискувате да създадете разочарование за лоши резултати. И тъй като сте зает човек, е още по-трудно да намерите достатъчно време, за да отидете на фитнес. Може би личният треньор би бил правилното решение за вас. Може би дори „джобен“? 😊

Вашият треньор може дори да е приложението Huawei Health, достъпно за смартфони Huawei!

Приложението Huawei Health ще следи вашето физическо състояние и ще ви помогне да постигнете целите си. При първото използване той ще ви помоли да зададете определена лична информация, като възраст, ръст, тегло и пол. И тогава сте поканени да зададете целите си, като желаното тегло, тъй като приложението автоматично изчислява индекса на телесна маса, колко калории трябва да консумирате всеки ден, както и поредица от дейности, които определят изготвянето на персонализиран план за обучение . Разбира се, това е само първата стъпка, защото истинският трик е да се направи планът! За щастие приложението ви помага в това отношение, като постоянно наблюдава активността и редовно напомняния, свързани с упражненията, които трябва да правите, за да се доближите до целта. Как е възможно?

Истината е, че говорим за нещо много по-сложно от мобилното приложение. Това е платформа, състояща се от смартфон Huawei и приложение, което анализира ситуацията и предоставя необходимата информация, използвайки сензорите, интегрирани в смартфоните Huawei. Huawei Health извлича данни от акселерометъра, сензора за положение, електронния компас и, разбира се, GPS приемника и ги обработва, използвайки сложни алгоритми, които позволяват на приложението да изчисли колко стъпки сте предприели, колко стълби сте изкачили или ако сте завъртили педала - и ако да, колко бързо и за колко време. Освен това допълнителни алгоритми изчисляват колко калории сте изгорили по време на дадена дейност. Когато стартирате Huawei Health, просто трябва да изберете типа дейност, която искате да започнете - бягане, въртене на педали или ходене, а след това с едно докосване можете да зададете най-важния параметър за това обучение: време, изминато разстояние или консумирани калории. Веднага след като потвърдите настройките, приложението ще започне да записва активността, използвайки информация от сензорите и ще ви държи актуализирани, като ви дава определени отчети. Липсва обаче още едно нещо.

За вашето собствено здраве, но също и за продуктивността на фитнес тренировките, е от съществено значение да поддържате адекватна интензивност на сесиите. Желателно е те да не са нито твърде напрегнати, нито твърде леки, в противен случай рискувате да не получите желания ефект. Напрежението по време на тренировка и особено реакцията на тялото на усилие не могат да бъдат разчетени от сензори като акселерометър или GPS. Следователно постоянното наблюдение на сърдечната честота е полезно. Ето още един важен компонент на платформата Huawei Health: интелигентният часовник Huawei Watch 2. Този елегантен и мощен интелигентен часовник има прецизен сензор за сърдечен ритъм за непрекъснато измерване на пулса. Така че не е нужно да носите неудобни презрамки за гърди или да свързвате отделни сензори към телефона си - просто носете своя интелигентен часовник и информацията за ефективността на тялото ви ще бъде насочена към приложението.

С такава интелигентна платформа можете лесно и бързо да създадете план за обучение, който ще ви позволи да поддържате форма както през есента, така и през зимата. С приложението, което работи в тясно сътрудничество със сензорите на смартфоните на Huawei, ще можете лесно да проследявате напредъка си, а ако добавите смарт часовника Huawei Watch 2, ще бъде още по-лесно да следите точно здравето си и да планирате дейностите си. подходящ за вас.

huawei

Относно Huawei Consumer BG

Продуктите и услугите на Huawei се предлагат в над 170 страни, обслужвайки повече от една трета от световното население. През 2015 г. Huawei се класира на трето място по отношение на глобалните доставки на смартфони. Компанията има 15 R&D центъра в страни като САЩ, Германия, Швеция, Русия, Индия и Китай. Като част от 3-те дъщерни дружества на Huawei, Huawei Consumer BG предлага на своите потребители мобилни телефони, таблети, интелигентни аксесоари, домашни устройства и облачни услуги. С над 20 години опит в телекомуникациите, Huawei се ангажира да предоставя иновативни решения, които превръщат в необикновено изживяване за потребителите навсякъде.

За автора

Добре дошли в платформата за положителна информация и образование, RomâniaPozitivă.ro! Имаме за вас над 30 000 примера за Добро за Румъния от над 30 автори и сътрудници от 2006 г. Ние също така подкрепяме образователни програми по различни теми и сме работили с почти 10 000 участници през последните 20 години. В този авторски акаунт публикуваме статии, съобщения за пресата, мнения и изображения, които получаваме от сътрудници и партньори, но избираме тези данни, които съответстват на това, което искаме да популяризираме в нашата платформа. Добре за Румъния.