Приключих, свърших! 5 месеца, 10 килограма и WW-Wowowowowowowowwwwwwwwwww; Подуши своя Манцфред
Да здравей на всички!
Казвам се Jutta, на 58 години съм и вече нямам наднормено тегло.
Можете да прочетете тук как се е получило - т.е. затлъстяването и загубата му. Ще има невероятно страховити снимки, разтърсващи признания и изрично предупреждавам срещу нервни кризи и отвращение. Ако клубове за отслабване като „Наблюдатели на тегло“ или клюки за диети ви хрумнат, моля, затворете лаптопа си сега. Или отидете да печете. Или отидете да пазарувате. Останалите правят кафе/чай, облягат се удобно и се предават на мизерията на живота ми.
Казват, че снопове радост са яли кюфтета на възраст от три месеца. Честно казано, хора, какво трябва да стана с мен?
Празник в нашето семейство - кодовото име "Familie Fress" - не е празник, ако масите не се огъват под тежестта на храната. Не беше нищо за храна, нищо за парти. Или ваканцията. Или поканата. Преди да се обсъди кой ще бъде поканен, първо се обсъжда какво ще бъде приготвено. Така че къкри сега.
Когато най-накрая можех да ходя, винаги се опитвах да напусна къщата на родителите си и трите си досадни сестри (които са най-добрите днес), за да живея с баба. Беше на 10 минути пеша и там имах рай на земята. Бях сама (баба и дядо имаха магазин за дрехи на първия етаж, където работеха от сутрин до вечер). Не трябваше да се движа и можех да чета, чета, чета. Имах един шкаф, пълен със закуски, наблизо и имаше пътувания в неделя.
В петък започнах да се подготвям за уикенда: Купете бял хляб (= сладки кобили) от пекаря Хелпенщайн. Викай на баба, че искам да гледам Дактари в събота и че на дядо не му е позволено да гледа спортното шоу. Викам на баба, че ми става зле от Бокурст, когато става въпрос за екскурзия в неделя със „спиране“. Изрежете дебела филия от белия хляб и намажете с масло и сладко. И още един. Ами сега, половината хляб вече го няма. Това не бях аз. Това беше дядо.
Уикендът: купуването на нов бял хляб вече не е достатъчно до неделя. Гледайте Дактари. Направете обиколка около езерото на замъка Рейд в неделя. От Hardter Wald, до щаба, до "оазиса". Баба яде наденица, аз ям цигански шницел. Дядо е луд. не разбирам.
В Onki и Kiki's пия Underberg от малките червени капаци. В събота закусваме рула с масло и варена шунка, закупени от сестра ми Ина. Кики пече “Pottweck”, кобили от тенджерата и покрити с масло, което се топи, защото будът е все още топъл. Това са празници, когато Кики сервира пот събуждане. Днес трябва да кажа, че всъщност беше тотално неуспешен, много порест и твърде малко отворен. Но тогава ... небето.
При баба открадвам шери или яйчен шейк от бара на шкафа.
Дебелото дете има единствената приятелка в началното училище Карин, дъщерята на месаря. С нашите джобни пари купуваме торба с 10 броя от хлебопекаря Херинг, всяка за 60 пфенига и ги изяждаме всички. Правим това много. По време на обяд там има "филе глави" там - светът никога не е виждал нещо подобно, което да има добър вкус! Харесва ми да бъда с Карин, въпреки че тя винаги мирише малко на пушена храна. Понякога мога да издърпам обвивките за колбасите върху чучура за пълнене, това е забавно.
Дебелото дете започва гимназия и го дразнят. В C&A майката купува дрехи в „изключително широки“. Не може да тича и скача бързо, спортните уроци са изпитание. Кутия и долар - думите на ужаса. Има само приятели, които също са закачани. Например Моника, дъщерята на шоумена. Поне с мека количка за сладолед. Тя не остава дълго в училище и моите разбойнически книги Hotzenplotz изчезват с нея. Аз съм Телец, запазвам го.
Сандвичите се състоят от хляб Oberland от Aldi и варен колбас от чашата. Смазвам го сам, затова сложете покривката върху него дебела като пръст. Поне. След училище превръщам джобните си пари в шоколад „Три берлинчани за Марк фуфзич“ или „Бялата криза“. Обичам и въздушния шоколад. Ям берлинчани на автобусната спирка. Три. Един зад друг. След това има обяд.
В един момент започват „диетите“. Наистина вече не искам да съм дебела.
„10 дни - 10 килограма“, „Яйце диета“, „Ананасова диета“, „Майо диета“, „Диета Бригит“, „Диета 1000 калории“, „Диета 800 калории“, „Диета супа със зеле“ ... няма диета, която не правя опитай го. Отслабвам, слагам, отслабвам, слагам Все още съм дете. Всъщност.
21 февруари 1976 г. - На 15 години съм и ме блъска кола. По-възрастен джентълмен ме смяташе за „клон“. Аз също летя толкова далеч. Все още се виждам по пътя, точно преди светофарите. Ботуши, сива вълнена рокля без ръкави, червена риза с дълъг ръкав. Много шик. Баба купи нещата, на мен ми беше позволено да избирам в магазина. В болницата ми отрязаха дрехите. По това време нямам наднормено тегло, но не мога да си спомня коя диета е отговорна. След шест седмици в болница ме изписват тънък, трябва да ходя дълго време на патерици, коляното ми е схванато, в даден момент ще мога да ходя отново, ще ми се направи още една операция, слаб съм и всъщност оставам такъв известно време. Използвам компенсацията, за да купя плейър.
Отивам в гимназията. Диви времена. Няма дипломиране.
След това Шотландия за известно време.
Правя чиракуване и ще бъда гериатрична медицинска сестра. Баба плаща училищните такси. 150 марки на месец. Това е изтощително. Работете сутрин за кърмене и всеки друг уикенд, училище следобед. 15 часа извън къщата от понеделник до петък. Все още съм слаб.
През 1985 г. забременявам. Теглото ми в паспорта на майката: 60,0 килограма. Няма да видя това число на кантара през следващите 33 години. Отсега нататък нещата вървят нагоре. С теглото.
В един момент бракът ми ще тръгне надолу, пак ще отслабна. Опознавам Норберт - при нас любовта минава през стомаха. Напълнявам. Отказах се от пушенето. Дебела съм както никога преди.
Виждам снимки от ваканция
и снимки на дивана
И знам, че не може да продължава така Висок съм 1,60 м и тежа повече от 80 килограма. Ставите ми са проблемни. Всичко създава проблеми. Преквалифицирам се в индустриален чиновник. И неуспешен курс за отслабване в AOK.
Отивам в Watchers и отслабвам с 50 килограма - боже, щастлив съм. Чувствам се сякаш съм се преродил и не мога да повярвам, че дори съм успял да стана постоянен член. 64 килограма. Една мечта!
През 2004 г. изпълнявам още една голяма мечта и взимам дипломата си за средно образование. На 44-годишна възраст, във вечерната гимназия в Бон. О, какво приповдигнато чувство!
Никога няма да стана толкова дебел, колкото тогава, но пак ще достигне 75 килограма и се чудя защо. Защо пак го оставих да стигне дотук? Диетите започват отново. През 2015 г. отслабнах с периодично гладуване, но пет дни в седмицата се възнаграждавам за два дни в седмицата, че „упорствах“. Това не може да бъде това.
Теглото отново се увеличава, колелото продължава да се върти. Влизам отново в Weight Watchers. На линия. Не отивам на срещата, не е нужно, мога сам. Не!
Просто не мога да стигна до постоянно тегло, което е добре за мен. Колената ми се пукат, едвам се качвам и слизам по стълбите. Кръвното ми налягане е твърде високо. Моят холестерол в кръвта е твърде висок. Не обичам да се гледам в огледалото. Искам също да нося хубави дрехи, без да дърпам корема си. Искам отново да тежа 60 килограма. Както тогава, преди 33 години.
Искам да си шия лятна рокля и шарката на Бурда казва: размер 48. Искам да си купя форма за рокля и ми трябва такава в размер М - започва от 42. Резервираме почивка. Туризъм в Майорка с група и водач. Алпийско училище Инсбрук. Майорка. I. С коленете ми.
Трябва да направя нещо и то става
Сряда, 16 май 2018 г .: Регистрирам се за срещата на Watchers в Fulda. Имам цел:
Докато отида на почивка, искам да тежа 150 килограма по скалата на Weight Watchers. И искам шивашка манекен в размер S. Той стига само ДО 42. Баста!
Прекрасният ръководител на група Петра Байер от Фулда ме мотивира от седмица на седмица. Ям здравословно, ям много, ям разнообразно и с удоволствие. Отслабвам. Въпреки тържествата за диамантената сватба на моите родители, различни покани и една или две битки с торти, аз губя средно по 500 грама на седмица.
На 8 август 2018 г. с 64 килограма ще стана златен член, без фаза на поддръжка, защото вече съм постоянен член. Толкова съм изненадан и съкрушен в момента, че е по-красиво от Коледа и Великден заедно.
Не очаквах това, нямах представа. И вече не трябва да плащам.
Днес, сряда, 10 октомври 2018 г., постигнах личната си цел, въпреки че ваканцията все още не се дължи. Загубих 10,3 килограма, тежах 59,4 килограма по скалата на Weight Watchers, загубих общо 40 см обиколка на различни места, получих немалко бръчки и съм невероятно щастлив. Както лесно можете да видите на снимката.
Щастлив не само заради всички убийствени дрехи, които мога да нося сега (виж по-долу),
но главно заради възникналото физическо благополучие. Ходя много и има огромна разлика дали носите 60 или 70 килограма. Вече не чувствам коленете си и понякога се налага да се прищипя, защото не мога да повярвам.
Походът (сега вече е четвъртък) над 17 км в Rhön работи перфектно.
Очевидно отслабването показва общата нишка, която минава през живота ми. Нищо не работи без натиск. И аз също искам да бъда добър. Доставям. Всяка сряда на кантара. Сякаш бях на осем години, а не на 58.
Е, така или иначе беше за мое добро. И тъй като моята треньорка Петра е толкова компетентна и приятна, мотивираща, вълнуваща и разбираща, винаги съм искал да върна нещо. Да направя нещо за мен едновременно. Някак добре, нали? Спечелете победа!
Сега се надявам да остана на топката, да се храня правилно, да си позволя да прекалявам, но все пак да гребя назад, когато копелето иска да поеме властта. И ще продължавам да ходя на срещите. Може би вече не всяка седмица, но редовно.
Яденето и пиенето са моите утешители на душата и в същото време най-голямото ми проклятие. Нищо не влиза безгрижно в устата ми, всичко се сканира, оценява, класифицира. Добър, лош, дебел, здрав, имам нужда, нямам нужда, все пак ям. „Почерпи ме“ с нещо - което работи най-добре с храната. Торта. Хляб. Въглехидрати. Дебел. И алкохол. Не е много, но го прави. Хубавото вино ви радва за кратко - докато мозъкът започне да дрънка. Познавам хора, които твърдят, че не мислят какво да си сложат в устата. Съществува ли?
Намирането на баланса е трудно. Често не мога да го направя. Винаги трябва да ме дисциплинира. Не ми се иска да го правя. Сега има алтернативи. Рецептите на WW от Интернет са моето спасение. С Норберт изпробваме много и винаги сме изненадани. Харесваме тези малки обрати, които са черешката на тортата.
Много пътища водят до Рим. За мен WW е единствената промяна в диетата, която винаги е работила. Стига да присъствам на срещите. Ще има много хора, които отхвърлят тази форма на леко култовия опит в общността. Това е малко като Thermomix за дебели хора. Или се кълнеш в него, или го мразиш. Всеки трябва да намери своя път, всеки определя свой собствен стандарт на удовлетворение от себе си по различен начин. В момента съм в еуфория и се надявам да остана така известно време.
Боже мой, добре, че нямам други проблеми, какъв лукс. Но аз все още съм "над луната" и се радвам, че днес тежа толкова малко, колкото преди 1985 г. Страхотно, нали? Донесете шоколада! Quiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeetsch.