Фибромиалгия Магнезий, цинк, витамин В6 и други могат да помогнат за намаляване на болката (част

Глутаматът и аспартамът от храната могат да усилят предаването на сигнали за нервна болка чрез увеличаване на действието на невротрансмитера глутамат. (Вижте част 1, част 2 и част 3.)

цинк

В допълнение, няколко други хранителни вещества могат потенциално да модулират невротрансмисията на глутамат и да намалят болката, съобщава Катлийн Холтън от Американския университет в списанието Pain Management. .

Два минерала, магнезий и цинк, играят ключова роля в регулацията на главния глутаматен рецептор, NMDA рецептора.

Магнезият блокира този рецептор и по този начин предотвратява предаването на нервния сигнал. Цинкът, който се отделя едновременно с понижаването на глутамата, модулира предаването на сигнала.

По този начин дефицитът на магнезий и цинк може да допринесе за усилване на болката.

Друго важно хранително вещество за невротрансмисията на глутамат е витамин В6. Този витамин действа като важен кофактор за ензим, който превръща глутамата (възбуждащ невротрансмитер) в GABA (инхибиторен невротрансмитер).

Дефицитът на витамин B6 може да доведе до по-високи нива на глутамат и намалени нива на GABA, което насърчава екситотоксичност (прекомерно предаване на глутамат, което има токсични ефекти върху невроните на сигналните рецептори) в централната нервна система (мозък и гръбначен мозък).