Приключих с експериментите - блог nwradu
Месецът на здравословното хранене ще бъде намален само до тези 10 вече изминали дни. От 1 ноември до днес не съм ял месо, избягвал съм максимално всяко пържено нещо, всякаква храна, която би имала твърде много консерванти, не съм ял колбаси, не съм пил сокове от всякакъв вид и като цяло се опитвах да ям възможно най-естествено.
Но не виждам никакъв ефект, а напротив. Не се чувствам нито по-добре, нито по-енергичен. Бих могъл да кажа, че тъй като ям всякакви салати, стомахът ме боли повече от преди. И не мога да ям толкова много зеленчуци, защото не харесвам вкуса и нямам търпение да ги сготвя. Добре направената пържола би ме нахранила много по-добре. Освен това има и друг аспект: писна ми от тази скучна и безвкусна храна. И след седмица работа обичам да ям и пия това, което харесвам, през уикендите, да не ми хрумва пилешки бут или пица, но и да не мога да го докосна.
Но научих нещо. Мога да се откажа от колбасите без проблеми и без съжаление. Намирам нещата също толкова добри, че да ги сложа в сандвичи. Така или иначе не пия много сок, освен Леден чай и Пепси в ресторант за бързо хранене. Аз не пуша. Това е добре. Може да е още по-добре, но не изведнъж по начина, по който исках да го направя. Малко съм разочарован от себе си, защото не можах да издържа един месец, но не виждам смисъл да продължавам.
4 коментара
трябваше да продължиш, струва си:)
въпреки че мисля, че в Румъния е много по-трудно, отколкото в други страни, поради начина на живот, трудностите при намирането на някои продукти и т.н. Във всеки случай румънците се хранят нездравословно и бързата храна е национален спорт.
но ... поне не пушиш:)
Храненето здравословно не означава да станете вегетарианец. Можете да се храните здравословно и в Румъния, просто трябва да положите малко усилия, за да имате воля .
Храненето здравословно не означава, че трябва да се откажете от месото или други храни. Означава да ядете всичко, но с МЕРКА. Можете да ядете сармале, но не всеки ден или по 5 пъти на хранене.
Постепенно се отказвайте от колбасите, бързата храна, киселите сокове или всякаква храна, която вече не искате да ядете. Опитайте се да ги извадите от диетата постепенно, а не внезапно. Тялото ви претърпя шок, не се почувствахте по-добре, защото го лишихте от много храна .
И най-важното, малко ДВИЖЕНИЕ не боли. Условие )