Солеро кисело мляко най-добрият диетичен десерт само с 3 съставки Lifestyleblog
от Клаудия // Реклама 7 май 2020 г.
Десертът не винаги трябва да е обилен! Ето защо си помислих, че ще направя още няколко предложения за това как можете да се насладите спокойно и лесно. Този диетичен десерт е толкова супер плодов и ви напомня за лек летен ден! Нискокалорични и наистина вкусни! Така си измислих лекия десерт от кисело мляко Solero.
Солеро кисело мляко най-добрият диетичен десерт само с 3 съставки
Съставките правят 4-5 чаши. Взех четири чаши от Век.
Състав:
- 500 мл сок от портокалов маракуя (работи само портокалов сок)
- Ванилов крем на прах
- по желание 20 г захар, оставих го
- 400g кисело мляко (ако искате да спестите калории, изберете леко с 1,5% масленост или соева алтернатива
Подготовка:
- Пригответе пудинга на прах със сока от портокалови маракуи и го оставете да се охлади.
- Изсипете в 4 чисти бурканчета за зидари и ги слойте последователно с охладено кисело мляко.
- Насладете се веднага или поставете в хладилника за няколко часа.
Съвет: Можете да приготвите този десерт предния ден!
Също така се вписва идеално във всяка диета. Можете да намерите подобни рецепти в програмата на WW.
Ето инструкциите за снимки стъпка по стъпка:
За да можете лесно да имитирате десерта, ще ви покажа всичко стъпка по стъпка в снимки.
Десертът Solero също се съчетава с череша и Alpro Skyr Style
Вече пробвах черешов вариант от нулата, рецептата работи по същия начин, но има различни съставки! Можете да намерите цялата информация тук.
Излезте от манията за отслабване! Ето как се научавате да преосмисляте!
Според моя опит има смисъл да се поставят дългосрочни цели. На коя диета сте, няма значение. Независимо дали са с ниско съдържание на въглехидрати, кето, наблюдатели на тегло, диета Бриджит и и и.
Няма значение, защото умереният калориен дефицит винаги се брои за отслабване. И можете да направите това, като изчислите основния си калориен метаболизъм. Когато едва ли имате някакво движение, след това яжте малко по-малко калории от основния си метаболизъм. Тогава определено ще отслабнете!
Отслабнете = Яжте малко по-малко дневно (200-300 калории по-малко) от основния си метаболизъм!
Мога да ви кажа, че всеки килограм, който ви притеснява, трябва да отиде! Така създавате качество на живот лично за себе си!
Мисля, че трябва да достигнете и поддържате удобното си тегло, защото усещането за добро усещане в тялото ви е това, което излъчвате.
Програмата Weight Watchers е ефективна, рецептите са вкусни и дори ако „само“ искате да поддържате теглото си, си заслужава. Тук можете да се регистрирате за вашата добра програма и да се възползвате от юбилейните кампании. Ще получите много съвети и страхотни идеи за рецепти, които можете да включите в ежедневието си.
Познавате ли ме вече в Pinterest?
Ако не, тогава ще се радвам, ако ме последвате. Може да се интересувате от следните табла:
- Десерт в чаша и многослоен десерт и десерт (щракване)
- Диетичен табло (щракване)
- Ниско съдържание на въглехидрати (щракване)
- Наблюдатели на тегло (щракване)
Можете да споделите моите снимки в Pinterest.
[Използвам партньорски връзки на Amazon и партньорски маркетинг]