Приказна диета

Простата опция, месо на скара, също е под ръка, където можете да поставите няколко филийки от любимите си зеленчуци, за да придадете вкуса му. ", звездата разказа в своя блог, цитиран от вестник Libertatea.

Андреа също направи някои изключения, но обръщайки голямо внимание на съдържанието на мазнини: „Ако харесвате органи, можете да си позволите, например, парче език в надморска височина. Изключението, което ме зарадва: не толкова мазните колбаси, но без ограничение в количеството, и колбасите, които могат да бъдат придружени от вкуса на горчица без захар.

И въпреки че лукът или чесънът не са посочени, той не разваля от време на време обикновен чеснов сос, направен с вода.

Звездата напълно се отказа от сокове, особено бутилирани, „Независимо дали са кисели или не (пресен сок, приготвен на място само от някои плодове с ниско съдържание на захар, стана възможен само в диетичните седмици, когато плодовете и зеленчуците бяха разрешени“.

„Важно е да се знае, че фазите на диетата, следвана от мен, означават последователност от две седмици, в които редувам рецептите, като по този начин не давам на тялото си възможност да стане устойчив на следваната фаза на диетата и да застоява при междинно тегло).

Изключението, което много ме зарадва: лимонада, с подсладител вместо захар, но също толкова вкусна. Вода, обикновена или минерална, ми беше препоръчана в минимално количество от два литра течност на ден. "

Андрее признава, че периодът, в който е положила усилия да отслабне, е бил много труден, но е имала желязна амбиция и е спазвала правилата, които е приела. „Не ми беше лесно да следвам това ръководство, признавам. Не почивайте по-дълго от максимум 3 часа между храненията! Голяма грешка е да мислите, че е добре да се храните възможно най-рядко, веднъж или два пъти на ден.

---