ПРИЯТЕН МОДЕЛ, ЕНЕРГИЯ, ХУБАВО ТЯЛО I-II
ХРАНЕНЕ + УПРАЖНЕНИЕ + ПОЧИВКА = ПРИЯТЕН МОДЕЛ, ЕНЕРГИЯ, ХУБАВО ТЯЛО ЧАСТ I
Всяко начало е трудно, но щом си поставите целта, нека я видим!
Да мечтаеш, да мислиш за това, вече е стъпка, че един ден ще успееш ... че ще напр. за пореден път мога да облека онзи красив летен тоалет, който за съжаление гледам в шкафа от години ...
Когато се погледнете в огледалото и решите всеки ден, че днес ще отида на тренировка, но тогава нищо няма да излезе - защото нещо ви задържа - може би ще е пред вас във всеки случай(?) Трябва да отслабна и тогава ще си тръгна, защото тогава ще бъда толкова хубава, че няма да изглеждам като хубавите момичета в стаята.
Защото дотогава той така или иначе не се вписва в тази среда, мислите. Аз мисля различно ...
НА най-ефективният и най-добрият начин за отслабване е, за отслабване и поддържане на тялото и кожата стегнати: хранене и упражнения заедно! Освен това е най-добре да насочите умствения си фокус към тренировката си!
Когато почти сте успели да трансформирате новия си начин на живот и той вече не е толкова мацерисен, колкото сте си представяли.
Изведнъж забелязвате, че процентът на телесните мазнини ще намалее и в същото време ще започнете да ставате по-силни и мускулести ... като същевременно не губите тегло ...
Е, тук е бибито!
Мнозина се страхуват! Ами, тогава тренировката ми не е ефективна или треньорът ми е лош?
Най-рано ще се обърне в главата ви. Мускулите винаги са по-тежки от мазнините, така че, разбира се, когато ги прикрепите, тялото ви ще го забележи и също така започва незабелязано да разгражда запасите ви от мазнини, но на всичкото отгоре ще получите и мускул, който ще ви даде не само сила, но и красиви женски мускули, но никога няма да бъдете омесени като момче! (тези, които вече изглеждат така, те тренират по 5-6 часа на ден!)
Така че, ако само три пъти седмично по 60 минути ще се занимавате с вдигане на тежести и кардио, или просто за тренировки с тежести, ще изградите много хубави мускули и никога няма да бъдете „килер с две врати“, дори ако включите дневната си доза протеин в диетата си!
Всъщност! Подайте го!
Необходим е много качествен протеин за изграждане на мускули и регенерация! Това също така гарантира доизгаряне! Както може би сте чели от нас, най-големият потребител на енергия е мускул в активно състояние!
Това, което с удоволствие предлагам е идеално усвоим растителен протеин! Можете да прочетете за това тук! Използва се и от елитни спортисти, олимпийски шампиони. Помага много на организма да не стане прекалено киселинен!
Първо, предлагам това преди да започнете да тренирате, проведете екскурзия. Не е нужно да плащате, за да влезете, огледайте се, така че е добре да видите дали това място ви е симпатично. Ако мястото ви харесва, можете да продължите напред, тоест погледнете това какви опции са.
Ами сега!
Бих се задържал малко тук, защото много хора стигат тук, гледат, ходят, но какво да гледам изобщо?
Има много фитнес машини, гири, различни инструменти - каквито никога не сте виждали досега - и има треньор, който не ви е много симпатичен ...
В главата ви има състезателни мисли наистина искаш това? Но междувременно все още има нещо, за да започнете нещо с тялото си, за да бъдете по-стройни, по-красиви или по-мускулести.
Наистина, често е по-стресиращо да имате такава екскурзия, отколкото да гледате оборудването и мястото с възхищение.
Мислейки за това, един мой скъп приятел насочи вниманието ми към това, какво би било, ако ви помогна, защото който не е в света на фитнеса и просто слезе да види стая, той вероятно няма да отклони поглед.
Ако обаче отидете с професионалист и той ви помогне да се ориентирате в този свят, ще получите сигурна картина на много неща и може да не е толкова ужасно, колкото си мислехте.
Ето защо имам оферта за вас, напълно безплатна!
(просто ми кажете навреме, за да мога да ви запиша в моите класове)
Така че, ако сте в него, не се колебайте да ми се обадите и да уговорите среща, която няма да струва нищо!
Всъщност не искам нищо да отиде с вас и да ви покаже стаята, оборудването и ще си поговорим добре! В края на статията са стаите, които бих искал да ви представя!
Моят контакт: 06-30-225-4661 Klári Tolnai
ХРАНЕНЕ + УПРАЖНЕНИЕ + ПОЧИВКА = ПРИЯТЕН МОДЕЛ, ЕНЕРГИЯ, ХУБАВО ТЯЛО II. раздел
Тук, във втората част, ще разгледам подробно информацията и ще ви препоръчам и стаи!
Връща се към фитнес зала, ако се интересувате и от групов клас, можете също да изберете да имате отделен пропуск или комбиниран пропуск, който можете да използвате и във фитнеса.
Груповите уроци са добри, защото има повече от вас, така че ако се чувствате „парализирани“ - само гостите се чувстват така, защото мисля, че всеки, който вече тренира, не куца - не се появява толкова много, или ако не можеш да го издържиш. Темпото забавяш, не толкова опасно.
Ако лично обучение вие питате, тогава само вие и треньорът ще бъдете там, така че планът за обучение ще бъде съставен според вашите цели, форма на тялото, възраст и ще се развиете много по-рано, отколкото в груповия клас.
Личният треньор ви очаква всеки път, така че вече имате причина да ставате по-рано или просто да отделите още един час в коридора след работа. За мнозина помага, че някой е там и трябва да отиде заради това, защото в противен случай винаги ще има нещо друго важно да се направи.
Внимание!
НА вашата зона на комфорт ще бъде компрометирана, така че трябва да оставите някаква дейност, за да постигнете целта си или да изградите ежедневната си програма по различен начин: защото трябва да промените диетата си и по този начин начинът ви на живот ще се промени заедно с нея.
Може да имате по-малко време за гледане на телевизия или сърфиране в мрежата, за да се поберат вашите тренировки. The отнемащи време дейности и те ще изпаднат от дните ви, така че ще имате много по-смислен ден!
Това ще е добре, защото ще осъзнаете колко време сте загубили в миналото.