Можем да подготвим кожата си за лятото - Spirit Hotel Sárvár
10 юни 2019 г.
Ето как можем да подготвим кожата си за лятото с леки ястия
В разгара на кожата ни очакват редица предизвикателства. Най-добре е да се настроите на тях, особено отвътре, с внимателна диета.
Умерената слънчева баня прави кожата ни по-жизнена и равномерна на цвят. Но за съжаление
животворното слънце също може да има вредни последици. Помислете за ранните бръчки, причинени от UV лъчение, дехидратираната, нееластична кожа. Всеки, който започва лятото със здрава, хидратирана кожа, може да се отдаде по-спокойно на радостите от сезона. За да се подготвите, трябва да създадете диета, богата на витамини, особено тези, които защитават кожата ни.
Витамин С също превъзхожда в стягането на кожата и защитата й от слънчевите лъчи.
Витамин Е също има антиоксидантен ефект и играе роля в предотвратяването на преждевременното стареене на кожата.
Летните сезонни зеленчуци са чудесни източници на витамин С, като чушки, домати или
и тиквички. Няма да има проблем да намерите витамин С и сред плодовете, можете да изберете някой от тях през черешите, през динята до кайсиите. Ако не пържим, гответе ги, по-добре сме, защото витамините се разграждат по-лесно от термичната обработка. Прясна салата освежава в жегата,